Terapias Naturales

Que son las esencias florales

2011-09-01T03:29:00.000-07:00

Los remedios florales no son nuevos, ha habido una tradición antigua de las esencias florales que se utilizan en todo el mundo por los egipcios, en la India, Asia, Sudamérica y Europa. Hildegard von Bingen y Paracelso escribieron sobre el uso de plantas para tratar los desequilibrios de la salud. Este método de curación fue popularizado por el Dr. Edward Bach, médico británico renombrado de Bacteriología y Homeopatía en la década de 1930 con la floración de las plantas. El Dr. Bach cree que la enfermedad se originó en el estado de ánimo y el temperamento del paciente y se identificaron las siguientes siete categorías de estados de ánimo negativos, y desarrollado una serie de 38 esencias florales.

Aprensión
La incertidumbre y la indecisión
Soledad
Escaso interés en las actuales circunstancias
Más sensible a las ideas y la influencia
El desaliento y la desesperación
Más atención para el bienestar de los demás

Desde Bach, la propagación de su trabajo, cumpliendo con la necesidad de soluciones que ayudaran a las personas a lidiar con los problemas del siglo XXI, dando como resultado cientos de remedios diferentes, incluyendo esencias producidas a partir de cristales y conchas, cada uno único en su poder de curación. Ian White, de la quinta generación de Herbolarios del mundo conocido de Australia. Las Esencias Florales de Bach, que exploran la aplicación de las esencias, en áreas como la comunicación, la autoestima, la sexualidad, el aprendizaje, la creatividad, la abundancia y la espiritualidad para nombrar sólo algunos.

Hay más de 70 esencias incluyendo su nueva gama de luz blanca, emociones y pensamientos negativos, e incluso las enfermedades son tratadas por la elección de un remedio para que coincida con el temperamento del paciente y su estado de ánimo.No se utilizan directamente para problemas físicos, sino para preocuparse de la víctima y la ansiedad, ya que estos estados de ánimo son vistos como las principales causas de la enfermedad.Las esencias de trabajar en un nivel de vibración, permitiendo que la fuerza vital fluya más libremente como se restaura la armonía en el cuerpo.

Hasta cinco remedios pueden ser elegidos por el médico, con la ayuda del paciente y estos se combinan para hacer una preparación individual .Los profesionales que utilizan estos recursos, como homeópatas, naturópatas, herbolarios y Kinesiólogos a menudo les prescribe como parte de un régimen de tratamiento completo. Son completamente seguro, sin efectos secundarios y puede ser auto prescritas, con la ayuda de libros que son fácilmente disponibles.

Que son las velas de oido

2011-09-01T03:17:00.000-07:00

Las velas de oídos es una terapia que se ha utilizado durante miles de años. Es una terapia muy segura que puede ayudar con problemas en los oídos, la garganta y los senos paranasales. Si usted piensa que podría beneficiarse o tiene curiosidad, sigue leyendo para más información.

¿Qué es la inspección al trasluz del oído?

La vela de oído es también conocida como terapia térmica auricular. Son velas estrechas que se colocan en los oídos y que trabajan de la misma manera como una chimenea, aprovechando las impurezas de la superficie, donde puede ser eliminadas de forma segura. La vela de oído puede ayudar a equilibrar la presión en la cabeza y las orejas. El flujo de la cera estimula suavemente y esto ayuda a eliminar las impurezas y los depósitos que están presentes en los oídos. Esto se hace porque las velas crean una succión suave hacia el exterior. Las mismas velas están hechas de algodón o lino que se ha impregnado con aceites de cera de abejas, de miel y la hierbas terapéuticas.

¿Cuando pueden ser usadas las velas de oído?

Se pueden utilizar para tratar una variedad de afecciones:

Cera excesiva o compactada en los oídos
Irritación en los oídos o los senos paranasales
Ayudando a regular la presión en la cabeza y las orejas, si usted está sufriendo de una enfermedad como la gripe y los resfriados, rinitis, sinusitis y dolores de cabeza
Estimular el flujo de energía
Relajante y calmante de estrés
Tinnitus, zumbido en los oídos, etc

La vela de oído generalmente es un procedimiento muy seguro, pero que no debe utilizarse si usted tiene ojales en el oído, si usted tiene presente una inflamación o infección en los oídos, si usted tiene tambores perforados del oído, si ha tenido recientemente una cirugía de oído, o si usted tiene una reacción alérgica.

¿Qué esperar de las velas de oído?

Si usted realiza una terapia de velas de oído, puede esperar lo siguiente. Se le pedirá que se acueste cómodamente. Sonará música de relajación. La vela se coloca en el conducto auditivo externo y luego se enciende. El terapeuta mantiene la vela vertical y sentirá una sensación de calidez. Una vez que la vela se ha quemado, se deja allí por unos minutos más antes de volver a tratar el otro oído. A veces se incluye un masaje facial después de que el proceso. Usted debe sentirse relajado a través de todo el tratamiento. Las sesiones suelen durar una media hora. Usted no tiene que preocuparse que pueda caer cera en su oido, el terapeuta se encargará de eso.

Que es una doula

2011-09-01T03:09:00.000-07:00

El término doula tiene sus orígenes en la antigua Grecia, y se refiere a una mujer que está capacitada y tiene experiencia en ayudar a una mujer a través del embarazo. El papel de la doula es apoyar a una mujer en el momento del parto, siempre que ella elija dar a luz en un hospital, en casa o en un centro de maternidad. Proporcionan apoyo continuo físico, emocional, y la educación de como llevar mejor un embarazo, parto y después del nacimiento, cuando el bebé es llevado a casa. Es importante señalar que una doula no es una matrona, enfermera o médico. No brindan asistencia médica, enfermería, obstetricia o atención terapéutica, ni comenta, interpreta, juzga el cuidado que proporciona. Ellas están allí en una función puramente consultiva y de apoyo.

Los beneficios de tener una doula

Contratar los servicios de una doula puede hacer una enorme diferencia con su embarazo y el parto.Los estudios han demostrado que las doulas puede ayudar en:

una disminución del 50% en la necesidad de un parto por cesárea
un 25% de disminución en la duración del parto para las madres primerizas
una disminución del 60% de la solicitud de epidural
una disminución del 40% en el uso de oxitocina artificial
un 30% de disminución en el uso de fórceps
una disminución en el uso de medicamentos para aliviar el dolor

Las doulas también son capaces de proporcionar:

asistencia en cualquier momento
acceso a los recursos e información para que las personas son capaces de tomar decisiones informadas sobre su embarazo, el parto y el parto
referencias a las clases, tales como la aptitud ante parto, preparación al parto, clases de lactancia, yoga embarazo, y también a los servicios de masaje en el embarazo
asistencia en la preparación para el nacimiento como la creación de un plan de parto o un plan de acción
post-natal de apoyo a la lactancia materna o la derivación a un especialista en lactancia
apoyo para el padre
apoyo general y la atención cuando el bebé es el primero llevado a casa

Que es un dietista

2011-09-01T02:38:00.000-07:00

Los dietistas son expertos en nutrición que están capacitados para asesorar en la elección de alimentos y estilo de vida de las personas que sobre todo cuando están enfermos, convalecientes o sufren de una condición de salud negativa. Un dietista puede trabajar en una serie de ámbitos, incluido el sector público y en la práctica privada, donde la atención al paciente es el foco principal. Los dietistas se mantienen al tanto de las investigaciones actuales de médicos y científicos sobre temas de nutrición. Su función principal es, por tanto, aumentar la conciencia de la relación entre la nutrición y la salud. Otros campos donde trabajan los dietistas es en las escuelas, la industria de la alimentación, la investigación deportiva, así como en los medios de comunicación.

Los dietistas registrados

Los dietistas en el Reino Unido están registrados y por lo general se gradúan en educación superior en nutrición y dietética. Uno puede ser referido a un especialista en dietética por un médico del NHS, su médico de cabecera o puede optar por ver uno en privado. Referidos por los médicos a menudo como resultado de una estancia en el hospital, el inicio de una condición específica o de la vejez.

Consultar a un dietista

Usted puede puede acudir a un dietista por una amplia gama de razones, aunque principalmente si sus necesidades nutricionales específicas son cruciales para su salud y bienestar. Esto incluye las siguientes circunstancias:

ancianos y enfermos
alergias a los alimentos
diabetes
enfermedades neurológicas
trastornos de la alimentación, tales como la obesidad
cáncer
las deficiencias nutricionales
la salud en general

Dieta saludable

Una dieta sana y equilibrada es la mejor fuente de nutrición para el adulto medio, a diferencia de las dietas de moda que están ampliamente promovidas. Estas a menudo omiten nutrientes esenciales y vitaminas, que el organismo necesita para mantenerse sano y fuerte. Cualquier dieta equilibrada debe incluir una selección de los siguientes grupos de alimentos: panes, cereales, legumbres, pastas, frutas y verduras. Esto debería asegurar que se recibe la cantidad adecuada de vitaminas y minerales - especialmente calcio y hierro. Estos minerales son especialmente importantes para el desarrollo de los niños pequeños, madres lactantes y vegetarianos, entre otros.Uno debe tratar de evitar el consumo excesivo de sal, azúcares y grasas saturadas en su dieta.Cualquier dieta sana y equilibrada también debe complementarse con un régimen regular de ejercicios.

Dietista registrado

Asegúrese de que el dietista está consultando está capacitado para ejercer. El Consejo de Profesionales de la Salud (HPC) puede indicar si un dietista esta calificado y registrado.

Que son las ventosas chinas

2011-08-30T03:30:00.000-07:00

El uso de ventosas chinas o cupping es un tratamiento de la medicina tradicional china para el que no haya oído hablar de antes sobre esto, pero que puede tener muchos beneficios para la salud, ayuda con el dolor de las vías respiratorias. Sigue leyendo para saber más.

¿Qué es Cupping o ventosas chinas?

Las ventosas chinas son una antigua terapia china que se aplica en con una taza sobre la piel y la presión saca y mantiene la piel y los músculos superficiales dentro de la taza. A veces, mientras que la aspiración es activa, la copa se mueve, haciendo que la piel y el músculo que se retire. Esto se llama deslizamiento de catación.

Las ventosas se aplican sobre ciertos puntos de acupuntura, así como a las partes del cuerpo que han sido afectadas por el dolor es donde más profundo hay que extraer los tejidos. Las ventosas tienen un mayor énfasis en la espalda debido a la facilidad con que se puede realizar en esa zona. La mayoría de los profesionales utilizan los puntos Shu o meridiano de la vejiga y la Dazhui. Se utiliza con frecuencia después de la acupuntura, la pérdida de sangre o el tratamiento flor del ciruelo.

El tratamiento con ventosas se basa en la teoría de los meridianos del cuerpo. Por un lado, elimina la aplicación de ventosas el estancamiento en el cuerpo y abre los meridianos, para que el Qi puede fluir libremente.Por otro lado, también ayuda a rejuvenecer ciertos meridianos y órganos que no están funcionando en su mejor momento. Desde un punto de vista científico, aplicación de ventosas que se conoce para ayudar a activar el sistema linfático, la circulación sanguínea, y es bueno para la reparación de los tejidos profundos.

El proceso de catación

Los vasos de vidrio se utilizan generalmente para hacer ventosa, a veces también se utilizan tazas de bambú. Los vasos de vidrio están equipados con una válvula que se conecta a una pequeña bomba manual, lo que permite al practicante aspirar aire sin tener que depender de fuego para despresurizar la primera copa. También les da un mayor control sobre la cantidad de succión. El nombre moderno de la catación la terapia de la ventosa.

Con el fin de que las copas deslicen bien sobre la piel, se utiliza aceite. Aceites hechos con extractos de hierbas medicinales que son particularmente útiles. Las copas se aplican a temperatura ambiente, y hay algo de fricción generada con las tazas en movimiento, causando una cantidad pequeña pero significativa de calor, especialmente si un aceite de calentamiento también se utiliza.

Los vasos suelen dejarse puestos durante diez minutos, aunque el tiempo puede variar de cinco a quince minutos. La piel se enrojece debido a la congestión de la circulación sanguínea. La copa se separa de la piel al presionar la piel en un lado, lo que permite un poco de aire exterior para entrar y así igualar la presión. Algunos moretones en la piel aparece donde estaba el borde del vaso.

Lo que puede ayudar a la terapia con ventosas

Se recomienda generalmente para el tratamiento del dolor, trastornos gastrointestinales, enfermedades pulmonares (tos crónica y el asma, especialmente), y la parálisis, a pesar de que tiene la aplicación de otros problemas. Se debe hacer en las áreas de carne del cuerpo y no debe ser usado en la piel inflamada, cuando hay una fiebre alta, convulsiones o una mayor tendencia a tener hematomas, o en la zona de la espalda baja o abdominal durante el embarazo.Las copas deben aproximarse sólo sobre las áreas de carne del cuerpo.

las ventosas pueden afectar el cuerpo hasta cuatro pulgadas en los tejidos, ayudando a los tejidos a liberar toxinas, activar el sistema linfático, los bloqueos del colón, activar el paso de la sangre de las venas, arterias y capilares, activar la piel, y mejorar la aparición de varices.

Que es la hidroterapia de colón

2011-08-30T03:17:00.000-07:00

La irrigación del colón o hidroterapia del colón, tiene sus raíces en el antiguo Egipto, Grecia y la India y ha sido utilizado en el mundo occidental desde 1800.

Los médicos creen que las toxinas acumuladas en el intestino puede ser responsable de muchos problemas de salud y el objetivo es, por tanto, a limpiar el colón. Los tratamientos se dan generalmente en una clínica o en el SPA, y las sesiones duran entre 30 y 50 minutos. Los profesionales deben ser calificados y un miembro de una asociación profesional reconocida, como ACHA.

El paciente debe colocarse una bata de hospital y se le puede realizar un enema, antes de comenzar el procedimiento. Durante el tratamiento, que tumba sobre una mesa y un dispositivo especial se utiliza para llenar el colón con agua purificada caliente. Hierbas o enzimas también se puede añadir al agua. El agua hace que los músculos que recubren el colon se contraigan y expandan obligando a la materia fecal a despegarse de las paredes intestinales, que pueden incluir bacterias y alimentos no digeridos, expulsándolos a través de un tubo de evacuación en la máquina.

El terapeuta puede masajear el abdomen para ayudar a facilitar la expulsión de residuos y gases. El procedimiento se puede repetir varias veces y debe estar libre de dolor. Antes del tratamiento y después de que se haya completado, se sugiere que el paciente come comidas ligeras durante un periodo de tiempo. Algunos médicos recomiendan 1-2 sesiones, mientras que otros sugieren que los tratamientos cada pocos meses.

La irrigación del colón puede ser de ayuda para la desintoxicación del cuerpo y las afecciones secundarias derivadas de una mala función intestinal, tales como problemas de la piel, hinchazón y síndrome de intestino irritable. No es adecuado para personas que sufren de muchas enfermedades inflamatorias como la enfermedad de Crohn, diverticulitis, colitis ulcerosa o hemorroides. En caso de duda, el consejo médico se debe buscar antes de comenzar un tratamiento.

Que es la ayurveda

2011-08-26T08:38:00.000-07:00

La Ayurveda es una antigua práctica médica india que abarca una amplia gama de tratamientos, incluyendo las hierbas medicinales, cambios en la dieta, la meditación, el masaje y el yoga, para mantener o restablecer la salud.

Según el Ayurveda, cada persona contiene alguno de los cinco elementos básicos del universo: tierra, aire, fuego, agua y éter (o espacio). La combinación de estos elementos en cada individuo se rompe en tres tipos de cuerpo metabólicos o doshas. Se les conoce como vata, pitta y kapha. La teoría de la Ayurveda es que la enfermedad es causada por un desequilibrio en uno o más doshas, dando lugar a toxicidad en el cuerpo y la mente.

La Ayurveda no sólo aborda los problemas específicos de salud, pero también ofrece una explicación de por qué una persona responde de manera diferente a otro. La Ayurveda es una ciencia sobre la curación holística que se puede aplicar a todas las actividades de la vida y para algunos, se convierte en una forma de vida. La investigación ha demostrado que las personas que practican los métodos ayurvédicos están en un riesgo menor para la presión arterial alta, colesterol alto, y el estrés, los factores de enfermedad cardíaca. Las hierbas medicinales en el tratamiento son consideradas para ayudar a las alergias, la artritis, el síndrome de fatiga crónica, dolores menstruales, enfermedad de Parkinson y los trastornos digestivos, incluyendo estreñimiento y el síndrome de intestino irritable.

La primera consulta de Ayurveda puede durar 45 a 90 minutos. Su dosha se determinará cuando se le pregunte acerca de sus características físicas, temperamento emocional, sus preferencias alimentarias y atributos mentales. Una vez que su dosha se identifique, una combinación de tratamientos ayurvédicos se prescribe. La frecuencia y la duración de las visitas es muy variable, dependiendo de su estado y de la prescripción del médico.

Terapia para animales

2011-08-25T12:15:00.000-07:00

Usted puede haber oído que las terapias naturales pueden ser de gran beneficio para la gente, pero eso no quiere decir que sólo las personas pueden beneficiarse. Los animales también se pueden beneficiar de estas terapias naturales.

¿Qué es la terapia con animales?

La terapia para animales es el tratamiento con animales como perros, gatos, caballos, utilizando medios más naturales o lo que se conoce como medicina complementaria, terapias alternativas o terapias naturales. Estas terapias son generalmente más seguras y más suaves en el cuerpo del animal y promueven la curación sin el uso de los medicamentos y cirugías. Estas terapias naturales pueden ser utilizadas para ayudar a detener una enfermedad que surja o una infección que este afectando al animal.

Tipos de terapias animales

Hay muchas terapias naturales diferentes que son adecuados para los animales. Estos incluyen:

Quiropráctica - consiste en realinear los huesos del esqueleto para que las articulaciones funcionan como debieran, los nervios atrapados son liberados, y que los músculos y los ligamentos se reorganizar como es debido. La realización de quiropráctica en los animales puede mejorar todas las áreas de su condición física, y también puede mejorar la salud en general.
Masaje - hay diferentes formas de masajes que pueden ser beneficiosos para los animales. El masaje es útil, ya que aumenta el flujo sanguíneo, estimula el movimiento muscular y también ayuda a las vías nerviosas. El masaje ayuda a acelerar el proceso de curación y también promueve la relajación en el animal.
La estimulación muscular - La estimulación del músculo ayuda a mejorar el tono de los músculos que han sido dañados por lesiones o enfermedades. Pequeños impulsos eléctricos se utilizan para estimular los músculos a contraerse y relajarse, el ejercicio ayudar a la recuperación.
Homeopatía - la homeopatía utiliza sustancias químicas especiales inertes o biológicas que son muy diluidas con el fin de tratar una amplia gama de condiciones de lo físico a lo emocional. Esta demostrado que no causa daños al animal.
Remedios herbarios - las hierbas medicinales son ideales para el tratamiento de una amplia gama de enfermedades.
Las terapias de curación - Las terapias curativas, como el reiki pueden ayudar con el estado físico, mental y emocional de un animal mediante el uso de un método de imposición de manos con el fin de reequilibrar las energías que se ejecutan a través y alrededor del cuerpo.
Terapia Nutricional - esto incluye la evaluación de la dieta del animal y hacer cambios con el fin de estar mas saludable.
Esencias de Flores - son útiles sobre todo para los problemas emocionales o de conducta, como agresividad, nerviosismo, ansiedad, miedo y etc.
Acupuntura - la acupuntura utiliza agujas finas insertadas en puntos específicos del cuerpo para eliminar bloqueos energéticos (o bloqueos Chi), equilibrar el flujo de la energía, y para estimular ciertas partes del cuerpo con el fin de promover la cicatrización.

Pruebas de alergia

2011-08-25T12:09:00.000-07:00

Las pruebas de alergia se realiza con el fin de diagnosticar las alergias específicas, a fin de que un tratamiento adecuado puede ser tratadas. Es posible que cualquier sustancia, ya sea por vía oral o por contacto con la piel, para desencadenar una reacción alérgica y estos factores desencadenantes se conocen como alérgenos. Los síntomas alérgicos pueden variar de leves a potencialmente mortales, como anafilaxia. Los síntomas comunes incluyen:

Enfermedades de la piel (urticaria, dermatitis, eczema)
Enfermedades respiratorias (ojos llorosos, congestión nasal, sibilancias, fiebre del heno, asma)
Síntomas digestivos (cólicos, diarrea, distensión abdominal, reflujo)

Hay muchos tipos diferentes de test de alergia disponibles, algunos de los cuales se llevan a cabo sólo por médicos. Otros profesionales que puedan utilizar las pruebas de alergia en sus diagnósticos, incluyen naturópatas, homeópatas, kinesiólogos, nutricionistas y herbolarios. Estas son algunas de las pruebas de alergia que se utilizan:

Sangre (RAST) pruebas
Cero o una punción pruebas
Las dietas de eliminación y prueba de provocación
Las pruebas de parche
Kinesiología Aplicada
El análisis químico de los tejidos del cuerpo
Pruebas citotóxicas
Electrodérmica diagnóstico
Reagínica pulso de prueba
La orina de inyección automática
Provocación sublingual

Que es la acupuntura

2011-08-25T09:58:00.000-07:00

La acupuntura es un sistema de curación que se centra en mejorar el bienestar general del paciente. Los problemas de salud son tratados por la inserción de finas agujas en el cuerpo en puntos específicos. Originario de China, estos puntos se han trazado hace más de dos mil años y, más recientemente, se han confirmado a través de la investigación electromagnética con técnicas modernas.

La acupuntura tradicional se basa en antiguas teorías chinas del flujo de Qi (energía), también conocido como Chi y Xue (sangre) a través de distintas vías o meridianos que cubren el cuerpo. La acupuntura, que es la inserción de agujas especiales en puntos de acupuntura, estimula y mejora el libre flujo de Qi, por lo tanto, la regulación del equilibrio armónico energético del cuerpo. En consecuencia, esto alivia el dolor y restaura la salud.

Problemas tratados con acupuntura

La lista de condiciones comúnmente se tratan con la acupuntura es muy amplia e incluye :

Alergia / asma
Artritis / Problemas con la articulación
Dolor de espalda
Vejiga / riñones
Estreñimiento / Diarrea
Tos / bronquitis
Mareo
Adicción a las Drogas / fumadores
Fatiga
Trastornos ginecológicos
Dolor de cabeza / migraña
Mantenimiento de la Salud
Problemas del corazón / palpitaciones
Presión arterial alta
Deficiencia del sistema inmune
Dolor de rodilla / Dolor de cuello / rigidez
Alivio del Dolor
Parálisis / entumecimiento
Síndrome pre-menstrual
Ciática
Disfunción Sexual
Dolor en el hombro
Problemas de la piel
Lesiones Deportivas
Esguinces y distensiones
Estrés / ansiedad
Tendinitis
Control de peso
Síndrome de fatiga crónica

Los tratamientos de acupuntura

La ubicación de los puntos, la naturaleza del problema, el tamaño del paciente, su edad, son factores que determinarán la profundidad de las agujas durante la terapia. Las agujas de acupuntura se insertan generalmente entre 0,8 a 1 centímetros de profundidad. El paciente puede sentir calambres, pesadez, distensión, sensación de hormigueo o sensación eléctrica alrededor de la aguja pero nunca dolor. El número de tratamientos necesarios para la curación varía en función de la duración, la gravedad y naturaleza de la queja.

Que es la reflexología podal

2011-08-24T11:16:00.000-07:00

La reflexología se basa en el principio de que la congestión o tensión en cualquier parte del pie refleja la congestión o tensión en la parte correspondiente del cuerpo. Estas zonas, conocidas como puntos reflejos también se pueden encontrar en las manos y otras partes del cuerpo, sin embargo, el área más comúnmente tratadas son los pies.

Beneficios de ir a un reflexólogo

La reflexología tiene muchos efectos beneficiosos y duraderos. Algunos tratamientos son suaves, con el objetivo de restaurar los sistemas para un mejor funcionamiento, mientras que otros son más específicos, frente a las condiciones particulares de cada cliente. Se trata de un proceso de curación que puede usarse de manera segura cuando no es conveniente para el tratamiento de otras partes del cuerpo. Como una técnica no intrusiva, que cura indirectamente. La reflexología puede ser una terapia relajante que trabaja en muchos niveles, calmante, relajante, para el equilibrio y potencia todo el cuerpo. Un reflexólogo puede facilitar la ayuda para:

Dolor de los senos
Síntomas de la menopausia
Las migrañas
Síndrome pre-menstrual y otras irregularidades menstruales
Estreñimiento
Diarrea
Ciática
Asma
El dolor de espalda
Dolor en el cuello
Dolor en el hombro

Beneficios generales de la reflexología son:

La reducción del estrés y la tensión
Mejora de la circulación
Reducción de la toxicidad
Incremento de la inmunidad
Aumento de la conciencia del cuerpo

Sesiones de reflexología en los pies

Una sesión de reflexología en los pies por lo general dura alrededor de una hora, dependiendo de la edad y estado de salud del paciente. No hay necesidad de desvestirse, solo se quitan los zapatos y las medias. Después de una sesión, el paciente se dará cuenta de los cambios que producen las toxinas liberadas de los sistemas de congestión que son procesadas y eliminadas.

Que es el masaje con piedras

2011-08-24T10:48:00.000-07:00

El masaje con piedras utiliza dos piedras calientes y frías incorporado técnicas de masaje con el fin de lograr una sensación de profunda relajación y bienestar. Las piedras calientes son por lo general rocas volcánicas, tales como piedras de basalto y para el frío se usan piedras sedimentarias de mármol. Las piedras se calientan o enfrían a temperaturas variables y son de todas formas y tamaños. Las piedras se colocan sobre el cliente de acuerdo a sus necesidades y, cuando se utilizan con el masaje, pueden proporcionar beneficios que no son posibles a través del simple masaje.

Proceso del tratamiento con piedras

La terapia de piedras es una termoterapia con piedras para proporcionar calor y frío, la combinación de alternar las temperaturas puede ser muy beneficiosa. Las piedras volcánicas calentadas se utilizan en los sitios clave de la acupresión y el calor relaja los músculos, lo que permite un masaje mucho más profundo. Las piedras calientes también se pueden colocar en los chakras del cuerpo, o puntos de energía, el trabajo con la energía natural del cuerpo para crear un equilibrio tanto físico como mental. Por otra parte, las piedras se puede utilizar como una especie de "marcador", dejando que el terapeuta realice el masaje más específico o tratamientos necesarios.

Las piedras frías se utilizan para reducir y tratar la inflamación, para extraer la sangre de una hinchazón, y para equilibrar las energías masculina y femenina en el cuerpo con el fin de restaurar el cuerpo a un estado de armonía. Las piedras frías también puede ser utilizadas para fines de desintoxicación. Con piedras calientes y frías en conjunto se puede mejorar el funcionamiento del sistema circulatorio y esto ayuda al cuerpo con su auto-sanación.

Al recibir un masaje de piedras, no es raro que la temperatura del cuerpo del cliente, la frecuencia cardiaca y frecuencia respiratoria aumente o baje durante el tratamiento. Esto no es dañino y es simplemente el resultado de un rápido intercambio de oxígeno y sangre en el cuerpo.

Los cinco sentidos son atendidos en un masaje con piedras, con aceite de aromaterapia y otras herramientas de relajación que se utiliza cuando el masaje se lleva a cabo. El objetivo del terapeuta es lograr una relajación profunda en el cliente de modo que se elimina la negatividad y el cliente siente una sensación general de bienestar.

Problemas tratados

El masaje con piedras se puede utilizar para tratar una variedad de condiciones incluyendo:

mejorar el sistema linfático y el sistema inmunológico
normalizar las funciones del cuerpo
ayudando a su cuerpo para curarse a sí mismo
el aumento de la actividad celular
mejorar el flujo de sangre
inflamación y lesión muscular
eliminar el estrés e induciendo una sensación de bienestar
equilibrar las energías masculina y femenina

Que es el masaje deportivo

2011-08-23T11:55:00.000-07:00

El masaje deportivo es un tipo de masaje que se adapta específicamente a las lesiones deportivas o enfermedades producidas a raíz de la practica deportiva. No está destinado a ser un masaje relajante y, de hecho, puede llegar a ser bastante fuerte a veces y doloroso. Contrariamente a su nombre, masaje deportivo no sólo es utilizado por deportistas profesionales o personas que hacen ejercicios intensos. Es beneficioso para cualquier persona que ejerza cualquier tipo de ejercicio, incluso si es sólo un ejercicio suave, como caminar de forma regular.

El propósito del masaje deportivo

El masaje deportivo está diseñado para prevenir y aliviar las lesiones y las condiciones que están asociadas con el ejercicio. A menudo puede ser bastante agotador y está destinado a aliviar y reducir el estrés y la tensión que puede acumularse en los tejidos blandos del cuerpo durante el ejercicio. El masaje se llevará a cabo antes, durante o después de practicar deporte o hacer ejercicio y usa técnicas que están diseñadas para aumentar la resistencia y el rendimiento, para reducir al mínimo las posibilidades de lesión y, si hay una lesión, para reducir el tiempo de recuperación.

¿Qué beneficios tiene el masaje deportivo?

El masaje deportivo puede tratar una variedad de dolencias y lesiones que pueden ocurrir como resultado del ejercicio. El masaje también tiene otros beneficios que le permiten entrenar o de ejercitarse de manera más eficiente. Algunos de los beneficios que el masaje deportivo se incluyen:

drenando la fatiga
el alivio de la inflamación
reducir la tensión muscular
promover la flexibilidad
lesiones que se producen como resultado de esfuerzo excesivo o el uso excesivo
para aliviar el dolor
la prevención de lesiones
la mejora de la frecuencia cardiaca y presión arterial
aumentar la circulación de flujo sanguíneo y linfático
tratamiento de lesiones como calambres en las piernas, codos de tenis, torceduras y esguinces, etc

Que es el masaje de recuperación

2011-08-23T11:32:00.000-07:00

Cuando los músculos y los tendones se dañan o se deterioran, los masajes de recuperación ofrecen un tratamiento curativo que puede ser suave o fuerte y profundo o superficial. El masaje de recuperación integral trata a todo el cuerpo y los rastros de la molestia en la medida de lo posible para trabajar en la causa original, la curación tanto de la causa del trastorno, así como los síntomas.

Técnica del masaje

Utiliza varias técnicas especializadas para localizar y reparar los daños y para apoyar y acelerar los propios mecanismos de reparación y recuperación del cuerpo. El masaje se aplica directamente sobre la piel utilizando un medio de lubricación, como puede ser el aceite corporal, lo que garantiza que los músculos asociados con el trastorno y la movilización de la articulación estén profundamente compenetrados. Se utilizan movimientos de estiramiento pasivo durante toda la sesión.

Beneficios del masaje de recuperación

Los beneficios clave del masaje de recuperación son: el estímulo del torrente sanguíneo permitiendo que las toxinas en los músculos sean expulsadas por el propio cuerpo, calma el sistema nervioso periférico para aliviar el dolor y el malestar y la tonificación y la relajación de los músculos para mejorar la movilidad articular. Una mejora de la salud de las células, la reparación de los tejidos, y el relajamiento de la rigidez y la tensión también se puede experimentar a través de la relajación terapéutica. Corrige disfunciones musculares y esqueléticas como son la fibrositis, espondilitis, artritis, hombro congelado, calambres musculares, latigazo cervical, atrofia muscular, lesiones deportivas y del baile. Las sesiones de masaje suele durar 30 minutos a una hora, dependiendo de si el masajista sólo se ocupará de un área específica o dará un masaje de cuerpo entero. Como se utiliza aceites durante el masaje, es necesario que el paciente se desnude para el tratamiento.

Que es el masaje para bebes

2011-08-23T11:19:00.000-07:00

El masaje para bebés es una antigua tradición en algunas culturas orientales, no se practicaba en occidente hasta la década de 1970. Los terapeutas del masaje infantil son en realidad instructores, que dirigen las clases para enseñar a los padres como realizar el masaje a su propio hijo. La formación es importante para aprender acerca de que aceites de masaje se puede utilizar en un bebé, porque algunos son demasiado fuertes y puede sobrecargar el hígado o causar sarpullidos en la piel.

El masaje infantil es útil para:

Mejorar el sistema inmunológico del bebé
Ayuda al niño a aprender a relajarse
Promover la más sólida y más sueño
Promover la comunicación (comunicación verbal y no verbal)
Regular los sistemas digestivo, respiratorio y circulatorio
Aliviar el dolor y las molestias de, gas y cólico congestión y la dentición
Ayudar a la producción de endorfinas, lo que alivia el estrés

Los beneficios para los padres también son evidentes, tomarse un tiempo especial para dar el masaje a su bebe hace que se cree una unión mas profunda entre padres-hijos. Esto puede ser especialmente útil para las madres con depresión postparto y las madres adolescentes que tienen dificultades para desarrollar la habilidad de criar un hijo. Los padres que se separan del bebé, ya que trabajan durante el día, encontraran que este masaje alivia sus sentimientos de no poder pasar más tiempo con sus hijos. Los estudios han demostrado que los bebés que tienen estrechos lazos con sus padres (los bebés que se han recibido estos masajes) se convierten en adultos que tienden a ser personas equilibradas y saludables en su vida.

Que es el masaje indio

2011-08-23T10:59:00.000-07:00

El masaje indio se originó en la India hace 1000 años y comenzó como una forma de mantener el cabello en buen estado. Se basa en el sistema antiguo de curación de Ayurveda.

Esta forma de masaje trabaja sobre la espalda, hombros, brazos, cuello, cuero cabelludo, las orejas y la cara. Las áreas se dan masajes con firmeza pero suave al mismo tiempo, los movimientos rítmicos que implican puntos de acupresión llamados puntos Marma. Se utilizaban tradicionalmente aceites ayurvédicos en esta forma de masaje sin embargo, el uso de aceites es ahora opcional.

Problemas tratados son

Masaje indio se pueden utilizar para:

aliviar el cansancio de la vista
aliviar el insomnio
dolores de cabeza y migraña facilidad
relajar los músculos
relajar los músculos faciales y los tonos
estimular el cabello y cuero cabelludo
ayudan a la sangre localizada y la circulación linfática
reforzar el sistema inmunológico
restaurar el movimiento articular
aliviar la sinusitis
reducir el estrés
liberar la ansiedad

El proceso es

El masaje indio es muy bueno para aliviar el estrés y la tensión en nuestra vida cotidiana.La técnica utiliza movimientos controlados y tiene un fuerte efecto en los tres chakras superiores. El chakra superior es el vórtice de energía que necesitamos para seguir teniendo energía y estar saludables porque el masaje trabaja en el cuello y los hombros, la tensión se alivia casi al instante.

El período de sesiones de masaje indio se traducirá en una serie de beneficios de salud para el cliente.

Durante el masaje, el cliente puede estar completamente vestido. El terapeuta estará detrás o ligeramente hacia el lado del cliente para realizar el masaje. Una sesión de tratamiento por lo general lleva una duración de treinta minutos. Esta forma de masaje se puede combinar perfectamente con otras terapias.

Que es el masaje holístico

2011-08-23T10:31:00.000-07:00

El masaje es muy conocido por sus beneficios para la relajación, pero hay un tipo de masaje que se puede tratar en todo el cuerpo, y eliminar así la causa de sus problemas. Este se conoce como masaje holístico, y ofrece una amplia gama de beneficios para la salud. Sigue leyendo para saber más.

¿Qué es el Masaje Holístico?

La palabra "holístico" proviene de la palabra griega "holos" que significa todo. El objetivo del masaje holístico es trabajar sobre toda la persona y no sólo los síntomas físicos o problemas que pueda estar sintiendo. De este modo, el masaje holístico se centra también en factores externos como la psicología, la nutrición y el medio ambiente. El masaje holístico trata a cada persona de acuerdo a sus necesidades individuales, por lo que el cuerpo puede restablecer así su propio equilibrio natural.

El masaje holístico utiliza el tacto, el movimiento y la energía durante la terapia. También puede utilizar técnicas de relajación con música relajante, aceites esenciales, y otros métodos, junto con el masaje en sí mismo.

Beneficios del masaje holístico

El masaje holístico tiene muchos beneficios, incluyendo:

aumentar los niveles de energía
aumentar la claridad mental
mejorar la concentración
reducir el estrés y la ansiedad
aliviar la tensión muscular y rigidez
mejorar la postura
mejorar la movilidad y la flexibilidad
una mejor circulación
respiración más profunda y más eficiente
la mejora de la elasticidad de la piel
fortalecer el sistema inmunológico
equilibrar el sistema digestivo
una mejoría del sueño
ayuda a eliminar el ácido láctico y las toxinas
compatible con el sistema linfático
relajación profunda
mejora de la autoestima
la liberación de endorfinas - el cuerpo de químicos que hacen sentir bien
disminución de la presión arterial alta
el alivio de la tensión ocular, dolores de cabeza y migraña

Qué esperar del Masaje Holístico

La primera vez que vaya a recibir un masaje holístico, el terapeuta debe sentarse con usted y revisar su historial médico, su historia familiar, y su estilo de vida. Esta información hará que el terapeuta sea capaz de adaptar el masaje y otros tratamientos a fin de que funcionen mejor para usted. El número de tratamientos que usted debe recibir es totalmente personal, pero el terapeuta elaborará un plan de tratamiento que crea que será mejor para usted. Este plan consiste en una serie de masajes realizados semanal o quincenalmente.

Cada masaje dura alrededor de una hora y se realiza en todo el cuerpo. Mientras que un masaje de cuerpo entero se realiza a casi en todas las sesiones, a veces un área de interés será acordado entre el cliente y el profesional, como parte del conjunto de tratamiento (en caso de un área específica de su cuerpo le este causando preocupación y problemas, por ejemplo). La primera sesión tomará más tiempo debido a la historia detallada tomada de antemano. Después del masaje, el terapeuta puede aconsejarle sobre otras cosas que usted puede hacer para ayudar a mantener el equilibrio natural de su cuerpo. Esto podría ser a través de cosas como el yoga, los cambios nutricionales, un cambio en su entorno, etc. A menudo, el terapeuta le enseñará algo de estiramientos suaves que hacer, o algunos ejercicios suaves que se pueden realizar en casa, así como consejos para mejorar o mantener el tratamiento. Esto significa que usted tiene cierto control y la responsabilidad de mejorar el estado de su salud.

¿Por qué elegir el Masaje Holístico?

El masaje en general tiene una fantástica variedad de beneficios para la salud pero el masaje holístico, en particular, es capaz de crear una mejora significativa en todo el cuerpo debido a que abarca todo. Algunas formas de masaje, sin dejar de ser beneficiosos, se llevan a cabo exclusivamente por el masajista con una rutina de golpes. El masaje holístico también te da algunas herramientas para gestionar y mantener el estado de su salud, tales como la nutrición correcta. Si estas herramientas se utilizan adecuadamente, se pueden extender los beneficios del masaje para un período de tiempo más largo, lo que hace el masaje holístico perfecto no sólo como una herramienta de tratamiento, sino una herramienta de prevención. Pensar en el masaje holístico, como una forma de alcanzar su potencial óptimo de salud.

A menudo, un terapeuta de masaje holístico es entrenado en una serie de disciplinas y ha pasado por un periodo de desarrollo personal en su propio viaje, dándole la posibilidad de especializarse en un área de atención de la inmunidad, deportes, salud mental, a la relajación para dar masajes.

Vive más sano gracias a Blognutricion.com

2011-06-15T09:43:00.000-07:00

Con las nuevas tecnologías encontramos información en tiempo real a todos los rincones del mundo. La globalización de la información normalmente es algo muy beneficioso para la sociedad en general, pero cuando se habla de sanidad, Internet se convierte en un terreno peligroso.

Hay muchas páginas web que ofrecen información sobre salud y medicamentos, donde el anonimato propio del medio las hace vulnerables a cualquier tipo de comentarios por personas no cualificadas.

De modo que queremos destacar un blog sobre salud y nutricion como es el de Blognutricion.com. Este es un blog que se dedica a tratar, como ya hemos hecho referencia, temas sobre nutricion, salud y dietaspara enterarse de estas noticias día a día, de una manera amena. De esta manera te informas de noticias relacionadas con la salud o las dietas actuales para perder peso.

Decir que el blog está bien planteado. Cuando accedes por primera vez te encuentras los artículos destacados así como sus página en Facebook y Twitter para darte la opción de seguir las novedades del blog en las distintas redes sociales. Además de poder ver los artículos por etiquetas, es decir, por palabras claves según el tema que trate el artículo también puedes ver la información según la categoría que quieras leer.

En este apartado si que lo vemos un poco una desventaja ya que las categorías pueden llegar a ser muy generales, además de echar en falta una página de “acerca de” o sobre los autores del blog.

Invisaling de Corporación Dermoestetica

2011-06-15T05:38:00.000-07:00

Pasos para usar Invisalign:

Primer paso: Visita a un doctor certificado en la tecnología Invisalign
En la primera visita, su doctor evaluará, recomendará y acordará con Usted el transcurso del tratamiento. El doctor tomará registros de sus dientes y los enviará a Invisalign para su procesamiento. Haga click aquí para encontrar un doctor Invisalign cercano.

Segundo paso:

Invisalign® utiliza tecnología de punta basada en imágenes digitales tridimensionales que transforma los registros de sus dientes en un juego de Alineadores transparentes y removibles, hechos a la medida.

Tercer paso: En pocas semanas recibirá sus Alineadores transparentes.

En la una visita posterior a su ortodoncista recibirá su primer juego de Alineadores transparentes. Probablemente, su doctor le proporcionará algunos juegos adicionales para que los utilice antes de su siguiente visita.

Cuarto paso: Usted usa los Alineadores.

Llevará cada Alineador día y noche durante unas 2 semanas, quitándoselos únicamente para comer, beber, cepillarse los dientes y pasar hilo dental. Los pacientes suelen completar el tratamiento en aproximadamente un año. Las visitas periódicas a su ortodoncista servirán para hacer un seguimiento de su progreso.

Quinto paso: ¡Tratamiento finalizado!

¡Felicidades! Cuando acabe de utilizar todo el juego de Alineadores habrá completado el tratamiento: sus dientes estarán más rectos y lucirá la bonita sonrisa que se merece.

Dietas de aporte proteico de Corporacion Dermoestetica

2011-06-15T03:32:00.000-07:00

El mejor método para adelgazar debe ser simple, rápido, eficaz, seguro y duradero. Expertos nutricionistas de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME) consideran que la dieta proteinada (DP) es la que mejor responde a esta definición.

Actualemtente nuestra alimentación es demasiado rica en Grasas (30-35%) y en azúcares (50-55%), y no tanto en proteínas (12-14%). La DP es una técnica científica de adelgazamiento hecha por médicos y para el uso bajo control médico.

Principios de las dietas proteinadas;

El principio básico consiste por una parte en aumentar el porcentaje de proteínas y por otra disminuir la tasa de hidratos de carbono (glúcidos) y de grasas (lípidos).

El aporte exclusivo de proteínas en forma de diferentes preparados. junto con la restricción casi total de azúcares y de grasas conlleva una cetogénesis y una neoglucogénesis, produciendo cuerpos cetónicos.

Suprimiendo glúcidos y lípidos creamos una carencia energética que produce: Inhibición de la formación de grasas (lipogénesis) y la estimulación del consumo de grasas (lipólisis).

Ventajas de la dieta proteíca

Perdida de peso rápida = pérdida de volumen.
Pérdida casi exclusiva de grasas y protección de la masa muscular.
Sin efecto rebote gracias a la reeducación alimentaria.
Ausencia de hambre por el efecto anorexígeno de los cuerpos cetónicos.
Sensación de bienestar (por el efecto psicoestimulante de los cuerpos cetónicos)
Protección de la tonicidad de la piel y menor flacidez al mantener la masa muscular.
Facilidad de uso por el paciente. Es muy sencillo seguir la dieta.
Seguridad (método exclusivamente médico, análisis pre-dieta, complementación con Vitaminas y complementos nutricionales) bajo control médico.

Hay que recordar que esta dieta debe hacerse siempre bajo estricto control médico en un centro autorizado.

Fases de la dieta proteinada

La dieta proteinada consiste en 7 fases principales.

La duración de las fases y/o la alternancia de estas, las marcará el medico según las necesidades de cada paciente.

Las fases 1-2-3 son las fases de perdida rápida de peso, en las que nuestro organismo utiliza el metabolismo de las grasas, es decir que en esta fase se queman grasas para obtener energía, es la fase de mayores restricciones y control, pero también es una fase en la que el paciente se encuentra lleno de energía y de vitalidad, además de la motivación de perder el peso de forma rápida, ya que ve recompensado el esfuerzo que está realizando.

En estas fases 1-2-3 la dieta consta fundamentalmente de productos proteinados ya preparados, ricos en proteínas de gran aporte biológico y exentas de carbohidratos.

Sobre todo en la fase 1, que básicamente sólo consta de estos productos acompañados de algunas verduras, se trata de una fase muy corta que normalmente no dura más de una semana, en seguida pasaremos a la fase dos donde ya se introducen alimentos como las carnes y los pescados y muchas verduras, es decir que sustituimos la proteína biológica por proteína animal.

A partir de la fase 4 comienza la perdida lenta de peso y el mantenimiento, cuya duración será igual o mayor a la de la perdida de peso rápida, de este modo en cada fase vamos sustituyendo productos proteinados por alimentos y reintroducimos, pan, frutas, legumbres, pastas, arroz…. Hasta que el paciente sin darse cuenta ha reintroducido en su dieta diaria todos los alimentos a lo largo del tiempo pero manteniendo su peso estable, a la vez que ha aprendido a comer de una forma crononutricional, saludable, y que le permite no recuperar los kilos perdidos.

Raramente nuestros pacientes recuperan peso, el mantenimiento es sencillo y agradable de realizar, las visitas médicas se van espaciando y los pacientes aprenden a manejar su alimentacion prácticamente sin ayuda.

Xhekpon Cosmetica Colágeno

2011-05-22T01:11:00.000-07:00

Hoy os quiero mostrar una tienda on line dedicada especialmente a cremas de cosmetica colageno, os hablo de la tienda on line: Xhekpon cosmética colágeno.

Los productos de colágeno son muy buenos y hacen que nuestra piel esté mas suave, ya que la nutren y regeneran la piel dañada.

Os quiero enlazar algunos productos que me parecieron muy interesantes de esta tienda on line, situada en España:

* Xhekpon crema antiarrugas:
Es una crema antiarrugas que regenera la piel, la que deja más suave y ofrece un aspecto más joven.

* Xhekpon contorno ojos y labios:
Esta crema la aplicaremos en las partes de nuestra cara situadas en el contorno de los ojos y los labios.

* Xhekpon Mask:
Aquí encontraremos una mascarilla de colágeno hidrolizado y Aloe Vera. El Aloe Vera hará que absorba la piel, de esta forma, será mas efectiva que otras mascarillas.

* Kondenset Champú colágeno:
Gracias a este champú que lleva colágeno, tendrás un pelo y cuero cabelludo, sano, fuerte y brillante.

La tienda on line Xhekpon, ofrece diversos métodos de pago, para la compra de nuestros productos, algunos de los métodos que ofrecen, son pagos seguros con tarjetas de créditos o paypal.

Ofrecen bastantes productos y un servicio de atención al cliente, disponible de Lunes a Viernes.

Ya sabéis, si necesitáis una tienda de cosmética, esta puede ser una web muy interesante.

Que es el Masaje Hawaiano

2011-05-05T01:46:00.000-07:00

Al masaje hawaiano se le conoce como "Ka Huna", Lomi Lomi ", o "Templo de estilo" masaje. Tradicionalmente, el masaje hawaiano fue parte de los ritos de paso de Hawai, ya que se piensa que es tanto de transformación y sanación. Se equilibra el cuerpo y la mente, y sana a una persona físicamente, emocional y espiritualmente.

Masaje Ka Huna

En la tradición hawaiana, un Ka Huna es un sanador.Los Ka Huna profesionales utilizan sus manos, antebrazos y codos para dar un masaje. La música se reproduce durante el masaje y el profesional puede bailar alrededor de la mesa el "hula" o los movimientos del tai chi hawaiano. Esto les ayuda a sintonizar con los ritmos naturales de tu cuerpo y también ayuda al practicante a armonizar los ritmos que se producen entre el cuerpo de una persona, la mente y el alma.

Cualquiera es capaz de recibir un masaje Ka Huna, que también es comúnmente llamado Ka Huna trabajo corporal. Es excelente para las personas con condiciones tales como:

estrés
depresión
agotamiento
confusión
dolor o la pérdida
malestar físico o lesiones

Antes de someterse a los masajes, el médico primero hablará con usted acerca de cosas tales como su salud mental, emocional y físico a fin de determinar el mejor enfoque para el tratamiento.Los clientes son alentados a concentrarse en la respiración durante el masaje. La inhalación permite dibujar nuevas energías e inspiración dentro de usted y exhalando le permite expulsar la tensión y pensamientos negativos.

Masaje Lomi Lomi

Lomi Lomi significa "tocar con amor". Es un masaje de amor en que el practicante aplica y trata al cliente con amor, respeto y compasión. Lomi Lomi es también conocido como "manos amorosas". Se trata de un estilo único de masaje que da el médico con las manos, antebrazos, codos, dedos, pies, rodillas, hasta puede utilizar palos y piedras para dar masajes a su cliente.

El masaje actúa estimulando el flujo natural de energía dentro del cuerpo con el fin de provocar cambios en las esferas física, emocional y espiritual. El estrés y la tensión se libera para que la energía puede fluir libremente, una vez más. También es muy relajante y rejuvenecedor. Lomi Lomi es bueno para:

la desintoxicación y eliminación de residuos
mejorar el sistema inmunológico
estimular el sistema linfático, circulatorio, respiratorio y digestivo
liberar la tensión muscular
mejorar la flexibilidad
mejorar el tono muscular

Varios profesionales pueden dar un masaje Lomi Lomi al mismo tiempo en diferentes partes del cuerpo para ayudar a traer el cuerpo de vuelta a su ritmo y el equilibrio correctos.

Por último, el médico también puede hablar con su cliente acerca de la incorporación de otras prácticas en sus vidas, tales como la oración, la meditación, o un cambio de dieta.

Que es la masoterapia

2011-04-26T01:41:00.000-07:00

La masoterapia es un masaje intenso, pero no implica el uso de aceite o loción, para la liberación de las restricciones miofasciales.

Todas las estructuras en el cuerpo están rodeadas, protegidas y apoyadas por las capas superficiales y medias del tejido conectivo, también conocido como la fascia. La fascia es un revestimiento continuo, elástico que proporciona soporte estructural al esqueleto y los tejidos blandos (músculos, tendones, órganos, etc.)

La masoterapia manipula la fascia, la proporciona una eficaz relajación, vitalidad y mayor conciencia del cuerpo. Puede ser beneficiosa para casi cualquier persona, ya que puede aliviar la tensión crónica, mejorar la postura y aliviar los síntomas dolorosos de las enfermedades crónicas como la artritis, tendinitis, la ATM y la ciática.

Los tratamientos tienen lugar en una mesa de masaje para el que será el cliente de forma adecuada sin ropa. Se recomienda durante la sesión para que las molestias se pueden minimizar.

Que es el masaje chino

2011-04-23T01:40:00.000-07:00

El masaje chino es una antigua tradición, que forma parte de la medicina tradicional china. Esta terapia eficaz y global también está estrechamente relacionada con la medicina herbaria, la acupuntura y la acupresión .

El masaje chino abarca cinco componentes relacionados con el tratamiento y la superposición:

Amno - Masaje para el rejuvenecimiento y mantenimiento de la salud.
Tuina - masajes médicos sofisticados para tratar las lesiones, y el músculo problemas en las articulaciones y trastornos internos.
Tuina infantil - tratamiento chino para bebés y niños pequeños. Esto difiere del tratamiento estándar.
Dian Xue - El uso de técnicas de presión simple similar a la acupresión.
Wai Chi Liao Fa - La curación con transmisión directa por maestros de qigong después de muchos años de riguroso entrenamiento y disciplina.

Central a todos los componentes existe la idea de que de masaje afecta al cuerpo físico con el cuerpo de Qi (red de energía) y el cuerpo mental (emociones, pensamientos y los sentidos espirituales). El masaje chino se centra principalmente en puntos de acupuntura, donde se reúne el Qi y puede ser fácilmente manipulada. Masaje técnicas se entienden para activar y regular el Qi y la sangre, así como para promover la relajación que facilita los espasmos, aumenta la flexibilidad y endereza las articulaciones.

Puesto que el dolor se considera una falta de libre circulación del Qi y la sangre, el tratamiento de masaje chino crea el movimiento y por lo tanto considerarse como un tratamiento de gran alcance para el alivio del dolor.

El masaje chino es casi siempre se da en un sofá o un taburete. Anmo masaje para la relajación tiene como objetivo dar un tratamiento equilibrado de todo el cuerpo. Una sesión puede durar hasta dos horas y es una experiencia muy profunda. masaje Tuina es para problemas de salud específicos y con base en los principios de tratamiento, se combinan las técnicas específicas para tratar el síntoma de presentación y el patrón subyacente. Dependiendo del tipo de masaje, los clientes pueden estar ligeramente vestido o cubierto parcialmente.

Drenaje linfático

2011-04-22T14:39:00.000-07:00

El sistema linfático es nuestra primera línea de defensa en la lucha contra las infecciones del cuerpo, desintoxicar el cuerpo y el transporte de desechos metabólicos, el exceso de agua, bacterias y toxinas.

Los ganglios linfáticos (en el cuello, las axilas, ingle, etc) están conectados por una red amplia de los buques que transplante el líquido, movimiento muscular es necesaria para moverlo, ya que no hay "del corazón" para la bomba.

El drenaje linfático es un suave todo el cuerpo masaje tratamiento que relaja el sistema nervioso y ayuda a los del sistema inmunológico del cuerpo. Es muy recomendable para aquellos propensos y recuperación de los dolores de garganta, resfriados, infecciones en curso cansancio, el exceso de líquidos, baja inmunidad, ganglio inflamado y también para las personas inactivas físicamente.

Mi novio no entiende como me siento

2011-04-22T14:34:00.000-07:00

Un estudio realizado por la psicóloga Lisa Neff, publicado en el Journal of Personality and Social Psychology, afirma que "los hombres están igual de capacitados que las mujeres para proporcionar apoyo emocional".

Siempre se ha dudado de la capacidad masculina de dar apoyo emocional, que a ellos les resulta difícil percibir el estado de ánimo de sus parejas, pero según esta fuente de información, esto no es cierto.

Las mujeres suelen reaccionar rápido a la hora de apoyar sus parejas cuando sufren estrés o tienen problemas. Los hombres pueden llegar a esperar que la mujer esté realmente mal antes de reaccionar y darle la ayuda necesaria abiertamente.

El caso es, que si la mujer no expresa su malestar directamente, el hombre no percibe la necesidad de apoyar . Así que el problema es que los hombres no dan el apoyo necesario en su momento.

La conclusión, según este estudio, es que los hombres Sí pueden ser comprensivos y apoyar emocionalmente al igual que las mujeres y que con la práctica puedan aprender a hacerlo en el momento adecuado.

Que es la técnica Bowen

2011-04-21T04:51:00.000-07:00

La técnica Bowen es un músculo transversal de la fibra técnica de liberación que equilibra y estimula los flujos de energía, resultando en una profunda sensación de relajación general. Hay pausas regulares entre la serie de movimientos suaves para dar al cuerpo el tiempo necesario para permitir que el cuerpo para restablecer y curarse.

Hay varias escuelas de protocolos procedentes de las enseñanzas del Sr. Tom Bowen, el fundador de la Técnica de Bowen. La curación no es considerada un masaje , sino una técnica de liberación del músculo invasivo que consiste en una serie de ligeros movimientos de fibra de cruz que tienen beneficios a largo plazo, siempre y cuando la lesión o el dolor no es incurable.

Técnica de Bowen se esfuerza por encontrar el origen de un problema y es por tanto muy eficaz para los problemas músculo-esqueléticos, incluidos los del tobillo, rodilla, espalda baja y dolor de cuello. Otros problemas abordados por la Técnica de Bowen incluyen:

Asma
Mareos
Hombro congelado
Dolores de cabeza
lesión por esfuerzo repetitivo (RSI)
Latigazo
Dentales o dolor facial
Muchos muscular o dolores en las articulaciones de origen desconocido
El estrés emocional y la ansiedad

Un tratamiento generalmente requiere que el cliente se encuentran en un sofá cama o el tratamiento y se puede realizar a través de ropa ligera. Las sesiones pueden durar desde 30 minutos a una hora. Por lo general se recomienda tener de dos a tres sesiones de la Técnica de Bowen con un descanso de cinco a diez días entre cada sesión.

Baja de peso comiendo más sano

2011-04-20T05:11:00.000-07:00

Hay muchas páginas web que ofrecen información sobre salud y medicamentos, donde el anonimato propio del medio las hace vulnerables a cualquier tipo de comentarios por personas no cualificadas.

Además de poder ver los artículos por etiquetas, es decir, por palabras claves según el tema que trate el artículo también puedes ver la información según la categoría que quieras leer. En este apartado si que lo vemos un poco una desventaja ya que las categorías pueden llegar a ser muy generales, además de echar en falta una página de “acerca de” o sobre los autores del blog.

Que es la acupresión

2011-04-20T04:34:00.000-07:00

La acupresión es uno de los más difundidos métodos de curación y la más antigua del mundo. Mediante el uso de la presión del dedo de profundidad en algunos puntos, los profesionales pueden reducir la tensión, aumentar la circulación y el alivio de muchas dolencias. Se trata de una parte de la medicina tradicional china y, a menudo descrito como "la acupuntura sin agujas".

Los puntos activos se encuentran a lo largo de un sistema invisible de los canales de energía dentro del cuerpo, conocidas como los meridianos y se relacionan directamente con los órganos y glándulas del cuerpo donde las constricciones en el flujo de energía en estos puntos causa de enfermedad y malestar. La presión suave aplicado a estas elimina los puntos de bloqueos promoción de la salud y la armonía en todo el cuerpo.

La acupresión masaje ofertas tratamiento con todos los aspectos de una persona teniendo en cuenta el cuerpo, las emociones, la mente y el espíritu como uno solo, no como partes separadas. El toque sanador de acupresión alivia el estrés del fortalecimiento de la resistencia a la enfermedad y el apoyo a una larga y saludable, vital más la vida. También aumenta la circulación sanguínea y ayuda en la eliminación de desechos tóxicos.

El paciente generalmente se encuentra totalmente vestido sobre una mesa de masaje suave, mientras que el médico presiona ligeramente sobre los puntos situados en distintas partes del cuerpo. La sesión no es invasivo y suave. Una sesión media dura aproximadamente una hora, y una serie de sesiones son normalmente requeridos para completar el tratamiento.

¿Qué tipo de masaje es el mejor para mí?

2011-04-19T01:47:00.000-07:00

Hay varios tipos de masajes que se ofrecen, y puede ser confuso saber lo que funciona mejor para una enfermedad o condición particular. Algunos masajes se concentran más en la relajación de los clientes, mientras que otros trabajarán más profundamente en la reparación del tejido muscular dañado. Puede ser que tenga que probar varios tipos de masajes para encontrar los que funcionan mejor para usted. Aquí está un breve resumen de algunas terapias de masaje que se encuentran comúnmente en los centros de terapias naturales:

Masaje chino - es una parte de la medicina tradicional china . Esta terapia de masaje está estrechamente relacionado con la medicina herbaria , la acupuntura y la acupresión . El masaje chino trata de crear el movimiento y por lo tanto considerarse como un tratamiento para el alivio del dolor. Es casi siempre se da en un sofá o un taburete.
Masaje del tejido colectivo - esta técnica está conectada a la técnica de liberación miofascial, y no implica el uso de aceite o loción. Se puede aliviar la tensión crónica, mejorar la postura y aliviar los síntomas dolorosos de las enfermedades crónicas, como artritis, tendiditis, la ATM y la ciática.
Masaje con piedras calientes - ayuda al cliente a experimentar una profunda relajación. El terapeuta coloca piedras calientes de basalto en los puntos de acupresión el cuerpo. Una serie de técnicas de masaje sueco se utiliza con el terapeuta y la aplicación de aceites esenciales para trabajar fuera la tensión muscular.
Masaje del tejido profundo - se centra en las capas más profundas del tejido muscular. Está diseñado para llegar a las secciones profundas de los músculos gruesos, específicamente las fibras musculares individuales.
Masaje relajante - trabaja para calentar los músculos y tendones que están dañados, deteriorados o con nudos. Se trata de manera integral todo el cuerpo y los rastros de la molestia en la espalda a la causa original. Utiliza técnicas especializadas para apoyar y acelerar la reparación de su propio cuerpo de los mecanismos. El masaje se aplica directamente sobre la piel por lo general con un aceite lubricante.
Siatshu - es una tradicional práctica "japonés de curación" terapia originarios del masaje terapéutico japonés Amma. Es toda una forma intensa de masaje mediante el cual el terapeuta usa los dedos pulgares, codos, antebrazos, pies y rodillas para aplicar presión en el cuerpo. Esto se combina con estiramientos, rotaciones de las articulaciones y la manipulación de articulación para un todo-sobre el tratamiento.
Masaje sueco - es un sistema de carreras largas, amasamiento, fricción, percusión, vibraciones y movimientos de agitación que se aplican la presión entre los músculos y los huesos, frotando en la misma dirección que el flujo de la sangre vuelve al corazón. Masaje sueco se siente bien, es relajante y tonificante.
Masaje tailandés - esta es una manipulación más física del cuerpo mediante el estiramiento pasivo y una suave presión con las manos y los pies. Aliado con los movimientos de estiramiento de yoga, este masaje le ayudará a ajustar la estructura ósea, aumentar la flexibilidad, aliviar tensiones musculares y articulares, estimular los órganos internos y el equilibrio de energía del cuerpo del sistema. El efecto es relajante y energizante. Este tipo de masaje se realiza sobre una colchoneta.

¿Qué debo esperar de una sesión de masaje?

El masaje normalmente se lleva a cabo en una habitación privada o en el espacio. Los clientes deben desnudarse parcialmente y se les da una toalla o albornoz para colocar sobre sí mismos. La excepción a esto es con el 'Mobile Masaje' mediante el cual el cliente puede permanecer vestido y no siempre en un espacio privado. La terapia de masaje puede durar de 10 minutos a 1 hora dependiendo de lo que se solicita.

Tao Te King fragmentos II

2011-03-04T06:55:00.000-08:00

Quien conoce a los otros es ilustrado.

Quien se conoce a si mismo posee sabiduría.

El que conquista a los otros tiene músculos fuertes.

El que se conquista a sí mismo es poderoso.

Quien sabe contentarse tiene riqueza.

Quien obra firme en su propósito tiene carácter.

El que no pierde su centro resiste.

El que muere más no parece tiene larga vida.

El sabio no tiene corazón propio.

Hace del corazón de los demás el suyo propio.

Con el bueno obra de buena forma.

Con el malo obra de buena forma.

Porque buena es la virtud.

Con el sincero obra sinceramente.

Con el falso obra sinceramente.

Porque sincera es la virtud.

Así el sabio permanece en paz y alberga la simplicidad.

Por eso su corazón es grande y el pueblo está en él.

Los considera como una madre a sus propios hijos.

Armonizar los órganos internos con ejercicios chinos

2011-02-21T04:26:00.000-08:00

Hoy te traemos algunas técnicas y ejercicios Chinos que servirán para armonizar tus órganos internos, sometidos continuamente al estrés de la vida en el mundo moderno.

Su finalidad es movilizar la energía y activar el funcionamiento correcto de los órganos, dándoles mayor rendimiento.

- Ampliar la respiración: Colócate de pie con las piernas separadas. Coloca los brazos abiertos a la altura de los hombros y pon las palmas de las manos hacia arriba. Inspira con suavidad y al expirar cierra los brazos, cruzándolos, de manera que las palmas se toquen. Al mismo tiempo dobla las rodillas. Repítelo cinco o diez veces.

- Vigorizar la vista: Colócate de pie con las piernas separadas. Las palmas de las manos sitúalas a los lados de las piernas. Gira la cabeza hacia la izquierda con lentitud, hasta donde puedas. Mientras tanto inspira. Vuelve a la posición original y expira con suavidad. Haz lo mismo girando la cabeza hacia el lado derecho. Repite el ejercicio cinco veces a cada lado.

- Estimula los riñones: Cólócate de pie con las piernas separadas, el torso erguido y relajado. Inspira mientras abres el brazo izquierdo con el dedo índice hacia arriba. Al mismo tiempo lleva la mano derecha hacia el hombro como si estuvieses tensando un argo. Expira y mantén la posición. luego lleva las manos hacia el pecho y realiza el ejercicio hacia el otro lado. Cinco veces por lado.

Consejos naturales para tener un aliento fresco

2011-02-16T05:47:00.000-08:00

El mal aliento supone una molestia importante para nuestro día a día y dificulta nuestras relaciones interpersonales.

Sus causas son diversas, pero principalmente están relacionadas con una mala higiene bucal y con diversos trastornos en el ámbito digestivo. Fumar, beber alcohol o café pueden aumentar la sensación de mal olor.

Reducir el consumo de sustancias nocivas y mejorar nuestra dieta puede mejorar mucho nuestro estado. A su vez, Realizar respiraciones profundas y eliminando la tensión física podemos reducir el estrés, otra de las causas de la halitosis.

Masticar una hoja de menta después de las comidas es también una buena opción.

Otras técnicas:

- Descongestionar energía del estómago: presiona en el centro del surco del mentón. Mantén dicha presión durante cinco minutos inspirando por la nariz y expirando por la boca.

- Eliminar energía nociva: pon la yema del dedo indice en un punto situado encima del pliegue de la muñeca. presiona uno o dos minutos manteniendo la misma respiración que en el anterior ejercicio. luego presiona en la otra muñeca.

- Regula la función intestinal: pon la yema del dedo medio en los puntos situados alrededor del ombligo. Manten la respiración ya comentada. Al expulsar el aire presiona e inclina el torso hacia adelante. Repite las presiones entre diez y veinte veces.

Bailoterapia o Danzoterapia

2011-02-10T04:36:00.000-08:00

La bailoterapia es una nueva terapia que está tomando mucha fuerza en Europa. Se practica en cursos grupales en los que se mezcla gimnasia aertóbica y danzas latinas como salsa, merengue o cha-cha-cha. Además, los pacientes cantan y hacen ejercicio físico acompañados de música, permitiéndoles así desconectarse de los problemas y preocupaciones del día a día.

Se trata de una terapia para combatir el estrés mientras mejoras el estado físico y las posturas. Todo ello redunda en un aumento sustancial de la autoestima.

Con una sola hora de clase se queman alrededor de novecientas calorías. Así que también es una buena manera de bajar de peso. De paso, mejoras la musculatura de las piernas y afinas tu sistema cardiovascular. Todo ello de la manera más natural.

Técnica fosfénica

2011-01-31T05:44:00.000-08:00

Los fosfenos son manchas multicolores que aparecen en el campo visual cuando estamos a oscuras, después de haber mirado fijamente a un punto de luz durante un período largo.

El Doctor Lefebure descubrió que la mezcla de un pensamiento con el fosfeno transformaba la energía luminosa en energía mental. De manera que la luz tiene incidencia sobre las funciones cerebrales. La técnica fosfénica que desarrolló permite restablecer el equilibrio que debe existir entre los dos hemisferios para, de esta manera, aumentar las capacidades cerebrales del paciente.

Los fosfenos provocan el desarrollo de la memoria, la atención, la creatividad, la intuición y la inteligencia en general. Sirve en estados de dificultad de aprendizaje, problemas de memoria o cualquier tipo de disfunción común (retraso escolar, tartamudeo, etc... Esta terapia natural mejora, además, el estado anímico y combate el envejecimiento cerebral.

Autodrenaje Linfático

2011-01-24T03:51:00.000-08:00

El autodrenaje linfático es un recurso que podemos emplear para ayudar a nuestro cuerpo a regresar al estado de equilibrio. Es muy indicado en casos de edema y retenciones hídricas. También es muy adecuado para embarazadas. Ayuda a aumentar la defensas, reduce la celulitis...

Estos son los pasos a seguir. Todos los pasos se llevan a cabo 5 veces y tres series por paso

- Con las manos debajo de las orejas hacemos círculos hacia abajo.

- Con las manos cruzadas sobre las clavículas en el hueco, hacemos pequeñas presiones hacia dentro.

- Ponemos una mano en la axila y presionamos hacia dentro. (cinco veces seguidas y tres series por axila, como hemos dicho)

- Con ambas manos a la altura del plexo solar debemos respirar profundamente. Al expirar presionamos hacia abajo despacio pero con decisión. Esto relajará nuestro diafragma y calmará la ansiedad.

- Con ambas manos en las ingles debemos hace movimientos de presión

- Situamos ambas manos en el hueco popliteo (justo detrás de la rodilla) y presionamos hacia dentro.

Automasaje para el dolor de cabeza

2011-01-14T05:43:00.001-08:00

El automasaje es un buen medio para eliminar dolores de cabeza, sobre todo si su origen es debido a la tensión, aquí algunos pasos sencillos para seguir y mejorar tu estado rápidamente, de la manera más natural y efectiva. Es importante estar sentados.

- Coloca los pulgares en la entreceja y haz presión con círculos. Luego en las cejas y después en la frente.
- Con los dedos restantes presionamos toda la frente haciendo círculos.
- Apoyamos las palmas de la mano sobre la frente y las movemos haciendo círculos sin separarlas de la misma piel.
- Repetir los mismos movimientos en la base del cráneo, donde está el cuello.
- Con los dedos hacia dentro amasamos la musculatura paravertebral.
- Presionar suavemente las orejas con círculos de arriba abajo y viceversa.
- Para acabar, taparnos las manos con los ojos y relajarnos.

Consejos para relajar el diafragma

2011-01-10T05:05:00.000-08:00

El diafragma es nuestro único músculo por completo transverso que hay en nuestro cuerpo. Tener un diafragma tenso puede obstaculizar muchos procesos metabólicos de nuestro cuerpo, entre los cuales la propia digestión. Pero su función principal es la respiración. Tenerlo tenso puede generar estrés y malestar en nosotros. Por ello es necesario tenerlo relajado, para que nuestra oxigenación no se vea mermada ni se dañen los procesos de digestión o la propia circulación de la sangre. Aquí os ponemos algunos consejos para desbloquearlo y relajarlo en situaciones de estrés. Tener el diafragma relajado es el primer paso para el bienestar del individuo.

- El Tai Chi, Yoga o Chikung son buenas terapias para armonizar y mejorar nuestra respiración
- Respiración profunda y consciente: Pon una mano en el pecho y otra en el abdomen. Sentiremos cómo se hinchan en la inspiración y como se deshinchan en la expiración. Ralentizar el ritmo de respiración ayuda a relajarlo, presionando con las manos.
- Masaje: utiliza aceite con esencia de bergamota, lavanda y otro relajante. Pon las manos juntas sobre el plexo solar (allí donde termina el esternón) y mientras respiras profundamente, desliza la mano con presión firme.
- En el proceso de expiración presionar el borde de las costillas. Realizar el ejercicio tres veces.
- Otra posibilidad: mantener la mano sobre el plexo y seguir el movimiento del diafragma hasta que se centre. O bien poner las manos a ambos lados de las últimas costillas

Tao Te King fragmento

2011-01-07T06:13:00.000-08:00

Los hombres nacen suaves y blandos;

muertos, son rígidos y duros.

Las plantas nacen flexibles y tiernas;

muertas, son quebradizas y secas.

Así, quien sea rígido e inflexible

es un discípulo de la muerte.

Quien sea suave y adaptable

es un discípulo de la vida.

Lo duro y rígido se quebrará.

Lo suave y flexible prevalecerá.

Qué son los Mudras

2011-01-03T06:23:00.000-08:00

Mudra significa gesto. Se trata de los gestos corporales utilizados en el Hatha-Yoga, aunque también se utilizan en otros tipos de meditación.

Son muy importantes porque nos ayudan a canalizar de manera correcta la energía a través de nuestro cuerpo. Además, nos facilitan la consecución de numerosos objetivos, tales como la elevación espiritual, la sanación física y emocional.

Hay mudras que implican a todo el cuerpo y otros muy sencillos que se pueden realizar sólo con la mano.

En los mudras de la mano, por ejemplo, es necesaria mucha pericia, pues estos varian según la posición de los dedos y la presión que ejerce cada uno de ellos. A veces es necesario un poco de roce y otras mucha presión.

Es aconsejable realizarlos una vez al día como mínimo. Respecto a la sanación física, conviene saber que no curan sino que apoyan el tratamiento que utilicemos para sanar, acelerando nuestra sanación.

Tanto en las manos como en los pies, se reflejan todos nuestros puntos corporales. Las diferentes posiciones ayudan a desbloquear los puntos que no sean armónicos.

Pulgar: Representa al fuego. Su función es equilibrar las energías del cuerpo. En él reside nuestra conciencia divina.

Índice: Representa al aire. Su función es proveernos la capacidad de crear y de reflexionar. Es el custodio de la inspiración y en él radican los estado de ánimo. Corresponde con el cuarto Chakra.

Dedo medio: Representa al éter. Nos provee de la energía necesaria para actuar y vivir en armonía con el mundo espiritual. Se le asigna el quinto chakra.

Anular: Representa a la tierra. Nos provee de la fuerza necesaria para defendernos y luchar. Además ayuda a reestablecer el equilibrio interior. Se le asigna el primer chakra.

meñique: Representa al agua. Su cometido es ayudarnos a interactuar con otros seres humanos en sociedad. Mejora las relaciones interpersonales y trabaja nuestas emociones. Se le asigna el segundo Chakra.

Receta natural para cuidar la piel con Avena

2010-12-30T03:43:00.001-08:00

La avena es un cereal que contiene muchos nutrientes. Es un producto muy nutritivo que se suele tomar para desayunar, cargado de fibra, pero también es un producto que puede ayudarte a cuidar y mejorar el aspecto de tu piel.

Tras ser procesada, la avena sigue conservando sus capas de salvado y germen (lugar donde se encuentran sus nutrientes). Tiene propiedades curativas (reduce las enfermedades de cardiovasculares, disminuye el azúcar en la sangre, es buena para combatir el estreñimiento...) y además ayuda a que la piel sea más suave y tersa.

Os traemos una receta para cuidar tu piel a partir de la avena, de la manera más natural.

Ingredientes:

1/2 aguacate o palta (la pulpa)

2 cucharadas de arcilla,

2 cucharadas de harina de avena

1 cucharada de aceite de germen de trigo

Preparación: Mezclar los ingredientes hasta conseguir una crema. Posteriormente, aplicar la crema en las zonas deseadas y dejarla reposar unos minutos. Retirarla con agua (tibia o fría). Realizar la operación 4 veces a la semana.

En poco tiempo verás como mejora el aspecto y la salud de tu piel.

Si quieres conocer más consejos de belleza, no dejes de visitar nuestro blog especializado: TUBOOKPROFESIONAL

El Quiromasaje

2010-12-27T04:25:00.000-08:00

El masaje es una de las disciplinas más antiguas que conoce el hombre. Ya en la antigua China, Persia o India estaba presente con técnicas avanzadas. Creían en sus fines terapéuticos.

Per Henrik Ling, un hombre nacido en Suecia, viajó a China, lugar en el que entró en contacto con el masaje Chino. A su vuelta creó las bases de la técnica comunmente conocida como masaje Sueco, de origen oriental

El doctor Vicente Lino Ferrándiz, basándose en el masaje sueco, creó entre el quiromasaje, una modalidad que vio la luz en 1933.

Los efectos que se consiguen con el quiromasaje son:

• Relajar la musculatura, calmar la tensión muscular.
• Mejorar circulación
• Mejorar todo el metabolismo muscular, activa los mecanismo de autocuración.
• Relaja tendones y fascias.
• Mejora la flexibilidad de las articulaciones
• Alivia contracturas
• Ablanda y destruye masas grasas-
• Posee un efecto sedante sobre las terminaciones nerviosas.
• Acelera el proceso de metabolización y facilita la expulsión de residuos tóxicos.
• Estimula la regeneración celular.

Tao Te King

2010-12-22T11:56:00.000-08:00

El Tao te King es una obra que probablemente fue escrita en el siglo VI antes de Cristo. El autor, Lao Tse, aunque se especula con que fueran varios autores. Se trata de un libro de sabiduría oriental que nos ayuda a centrarnos y que se puede utilizar para la meditación o la reflexión. Contiene 81 pensamientos que pueden ser de utilidad. Hoy os traemos uno, aunque seguiremos subiendo más fragmentos con sabiduría oriental:

"UNO"

El Tao que se puede explicar no es el Tao eterno.
El nombre que se puede pronunciar no es el nombre eterno.
Lo que no tiene nombre es el principio del cielo y la tierra.
Lo que tiene nombre es la madre de las diez mil cosas.
El que nunca tiene deseo puede ver el misterio.
El que tiene deseo puede ver las manifestaciones.
Ambas cosas tienen el mismo origen; pero distinto nombre.
Aparecen como tinieblas.
Tinieblas dentro de tinieblas.
La puerta de todo misterio

La Televisión de Corporación Dermoestética

2010-12-20T07:28:00.000-08:00

Corporación Dermoestética es la empresa líder en España en el sector de la medicina y la cirugía estética. Además, tiene presencia en Europa y sus servicios son reconocidos tanto por clientes como por médicos: la máxima fiabilidad al mejor precio. Ofrece toda clase de servicios para los clientes, desde fotodepilación hasta operaciones estéticas más complejas.

Para darse a conocer de manera clara y visual y para explicar su labor en el mundo de la cirugía estética, Corporación Dermoestética acaba de lanzar su televisión en la Web: Corporación Dermoestética TV, donde encontrarás toda clase de vídeos, tanto de clientes que han probado la experiencia como vídeos informativos sobre los tratamientos que ofrece la empresa.

La página tiene un diseño versátil y sencillo. En ella los vídeos aparecen ordenados en diversas secciones de manera clara y explicativa.

Encontramos, por ejemplo, una sección dedicada a los testimonios, donde el usuario encontrará vídeos de clientes que comentan las operaciones a las que se sometieron y su resultado. Es interesante porque, de esta manera, el cliente potencial puede ver cómo trabaja la empresa y hasta dónde se puede llegar en el campo de la cirugía estética: muy lejos y con la mejor tecnología.

Hay también otros apartados específicos en los que se desglosan las diversas categorías para las que Corporación Dermoestética ofrece sus servicios. Por ejemplo, la sección de cirugía dental, donde hay vídeos explicativos de los procedimientos médicos que se utilizan en este apartado. Otra sección está enfocada a tratamientos estéticos generales, desde el tratamiento del acné hasta el rejuvenecimiento facial o la cirugía facial. Se trata, en todo caso, de apartados muy útiles para aquel que quiera conocer visualmente los procesos y resultados de las operaciones que le interesan.

Otros apartados son el relacionado con cirugía, dermodepilación y obesidad. Incluyen también vídeos de testimonios y de procedimientos ofertados para el cliente.

Nos encontramos ante una novedosa iniciativa que será útil para todos aquellos usuarios que quieran informarse bien y visualmente antes de decidirse a someterse a una operación de cirugía estética. También será útil para dar a conocer tratamientos y su efectividad a todas aquellas personas que nunca se lo han planteado. Pero siempre hay tiempo para poder sentirnos un poco más guapos, y aquí está tu oportunidad.

La termoterapia

2010-12-15T05:47:00.001-08:00

La Termoterapia es una una terapia en la que se aplica frío o calor con finalidades curativas. Para el frío se conoce como crioterapia, para el calor como Termoterapia, pero se aglutinan ambas en el segundo término.

Crioterapia: Aplicación de frío de manera local, cosa que produce una vasoconstricción de la que se derivan una serie de efectos terapéuticos como la estimulación y tonificación muscular, la reducción de inflamaciones, mejoras en la circulación de la sangre.

Se aplica mediante hielo, vendas frías, gel o bolsas de frío.

La termoterapia consiste en el proceso contrario, combinado con el anterior: se aplica calor local para lograr una vasodilatación, elemento que tiene efectos para mejorar las contracturas, efectos relajantes, etc.

Se aplica con bolsas, parafinas, infrarrojos y rodillos calientes.

Hot Stones (terapia de piedras calientes)

2010-12-13T07:27:00.000-08:00

La terapia de piedras calientes nace en Tucson, Arizona, gracias a María Nelson, una especialista que mezcla técnicas de masaje tradicional con las propiedades geotérmicas de las piedras. La técnica, conocida como Hot stones, es una técnica muy reciente, introducida en 1993, pero se ha extendido mucho entre el mundo de la terapia y el masaje.

Normalmente se utilizaban piedras calientes, de origen volcánica, debido a sus propiedades de conservación del calor, magnéticas y radioactivas. Las piedras frías normalmente son de río o de mármol. La utilización, por último, de piedras de colores ayuda a activar el sistema de Chakras.

Beneficios para la salud: relaja el sistema nervioso y el muscular, ayuda a descontracturar músculos y a desinflamar, armoniza el sistema energético del paciente. Drena, desintoxica y reequilibra.

¿Cómo funciona una sesión?

Se colocan piedras en una camilla y el paciente se acuesta sobre ellas.

Se aplican piedras en el plexo solar, el cuello, las manos...

Se masajea con manos y piedras, trabajando, por este orden, abdmen, cuello, brazos.

Se deja descansar al paciente trabajando su cabeza.

Se gira al paciente y se colocan piedras en la columna mientras se masajean piernas.

Finalmente se trabaja la espalda aprovechando las piedras.

Reiki, una energía curativa

2010-12-10T04:44:00.000-08:00

El Reiki es una energía luminosa que suele actuar a todos los niveles del cuerpo, desde el mental y corporal hasta el nivel emocional. El tratamiento se basa en la sobreimposición de manos en lugares concretos, de manera que la energía de luz fluya desde las manos desintoxicando, limpiando y purificando todos los niveles del cuerpo.

El tratamiento del reiki difunde en el cuerpo una placentera relajación. Las sesiones suelen realizarse con música muy suave de fondo.

Es normal, después de repetidas sesiones de reiki, que el paciente comience a experimentar cambios en su vida. Se trata de la energía que actúa en el plano emocional, desbloqueando todo lo contenido o reprimido que obstaculiza el flujo natural de energía. El reiki ayuda a empujar hacia fuera las energías nocivas.

El reiki hace su trabajo de purificar y limpiar la energía. Es normal que después de unas sesiones nos sintamos raros, con ganas de llorar o irritables: eso corresponde a la expulsión de la basura energética que sobraba en nuestro cuerpo. Después de un periodo llega el bienestar y el equilibrio.

Propiedades curativas del limón

2010-12-06T10:29:00.000-08:00

El limón es el cítrico que ofrece más beneficios para la salud. Su bajo contenido energético y un nivel equilibrado de sodio y potasio, así como la vitamina C, le permiten ser un fruto muy saludable. Sirve, por ejemplo, en dietas para el adelgazamiento: no contiene apenas hidratos.

PREVENTIVO Y ALIVIANTE

Para las personas diabéticas el limón es bueno debido a su bajo contenido en azúcares. Además, puede ser antianémico.

También es un buen remedio contra la fiebre si se mezcla con agua caliente y miel. El mismo preparado sirve para aliviar la bronquitis.

Hacer gargarismos con el zumo de limón alivia las anginas. La vitamina C tomada diariamente ayudará, en cualquier caso, a mantener virus y enfermedades como el resfriado y la gripe lejos.

LIMÓN Y BELLEZA

Hay un sinfín de preparados para cuidarse que contienen limón.

Para pieles grasas hay que friccionar la piel de la cara con un algodón empapado en zumo de limón y dejarlo secar. Si quieres eliminar la grasa, haz una mascarilla de almidón de maíz o almendra y zumo de limón. Tras extenderla dejarla actual y retirarla del rostro con agua tibia y algodón.

Para acondicionar el pelo, añade zumo de limón al agua que usas para aclararte, después de lavarte el pelo.

Puede usarse como desodorante porque neutraliza el mal olor.

Manzanas bajo los efectos del reiki

2010-11-30T07:46:00.000-08:00

Queríamos presentaros hoy un experimento que muestra el poder del reiki.

Tomamos dos manzanas de igual tamaño y aspecto.

Una de ellas la colocamos debajo de un arquetipo / símbolo generador de equilibrio y orden. Esto disminuye la velocidad de degradación orgánica y promueve la regeneración y conservación. Se suele utilizar en técnicas como el Reiki o la terapia esencial.

Como veis, la manzana colocada bajo el arquetipo se conservó mejor. Mantuvo su frecura durante 4 meses. No pretendemos demostrar nada con esto, pero sí conviene saber que hay cosas que aún desconocemos y que son consideradas pura charlatanería y pseudociencia. Quizá haya que revisar algunas cosas.

El Feng Shui y la carrera profesional

2010-11-26T11:41:00.000-08:00

Para muchas personas, preguntarse si están trabajando de aquello que más les gusta, provoca desconcierto y ansiedad. Descubrir cuál es nuestra misión requiere de una búsqueda interior a lo largo de nuestra existencia. Trabajar en aquello que queremos provocará que aumente nuestra felicidad.

El norte siempre representa lo frío, el invierno, lo desnudo y lo gris. Está asociada al agua, y es el agua lo que está asociado al flujo de los negocios.

La ubicación del escritorio es el elemento fundamental en el desarrollo de nuestra tarea profesional. El mejor lugar dependerá de la tarea que debamos desempeñar. Para los hijos (estudios) orientación nordeste: controla su conocimiento y éxito en los estudios. Si usted trabaja en casa, en cambio, conviene orientarlo hacia el sur: el punto cardinal de la fama y el éxito.

Si eso no es posible, busca el rincón nordeste de la habitación y trata de fortalecer la zona con el color y el elemento que corresponda a cada punto cardinal. Rojo, en general, para el sur y turquesa si tenemos una orientación nordeste.

El escritorio debe estar limpio y ordenado. No hacerlo provocará que no pensemos con claridad y bloqueará nuestra creatividad. Nos distraerá.

Siendo el agua el elemento cardinal de la riqueza y del norte, un acuario o un flujo de agua aumentará esa pulsión. Coloca, en su defecto, fotografías de lagos, océanos o estanques.

Los objetos de color oscuro también favorecerán el trabajo.

El símbolo Kan: Trigrama compuesto por las energías yin /yang/yin

Elemento: El agua
Símbolo: el trigrama Kan esta influido por energía del norte, agua profunda, el frío y la vocación
Representa: la carrera profesional
Color: negro azulado y tonos oscuros
Estación: la mitad del invierno
Ubicación: en el medio y en frente
Aplicaciones: Una puerta de entrada donde la energía de la casa separa el interior del exterior.

La iluminación Feng Shui

2010-11-20T06:59:00.000-08:00

La iluminación abarca tanto la luz solar, como la luz eléctrica, las velas y lámparas de aceite. En el ámbito de la decoración la luz es la forma más rápida para conseguir una transformación de los ambientes, para aportar calidez y claridad.

Aunque, siempre que se pueda escoger, hay que buscar casas luminosas en las que predomine, por encima de todo, la luz solar.

Cada ambiente debe tener un equilibrio entre zonas Yang, claras y activas, y zonas yin, más oscuras y pasivas. A partir del Bagua observamos que, si dejamos una luz encendida día y noche, conseguiremos así activar la zona de nuestra vida que deseemos fortalecer. Por ejemplo, para fortalecer la zona de la fama y el reconocimiento se aconseja una vela o, en su defecto, una lámpara roja. Para mejorar la salud y las relaciones de familia, convienen velas de color verde o azul.

Tipos de iluminación:

-Iluminación con tubos y fluorescentes: No se recomiendan en general, debilitan el chi del lugar y el de las personas. Emiten sólo parte del espectro luminoso. Cambiarla totalmente por bombillas es una solución posible. Si son necesarios los fluorescentes porque tienen que estar encendidos durante períodos prolongados, conviene cambiarlos por luz halógena o incandescente. Es conveniente que en el hogar se combinen luces directas, indirectas, fuertes y suaves.

- Iluminación indirecta: Para ambientes con techos bajos son ideales las lámparas de pie, logran que el Chi ascienda hacia lo alto.

- Bombillas o focos: Activan el Chi y sirven para iluminar partes concretas de la estancia.

- Luces incandescentes: Las luces incandescentes o halógenas estimulan la energía Chi al emanar energía uniforme.

Feng Shui en el cuarto de baño

2010-11-15T10:51:00.000-08:00

El elemento principal de cualquier baño es el agua, símbolo del dinero y la abundancia. Cada vez que lo utilizamos gastamos gran cantidad de agua. La función fundamental de todo cuarto de baño es, por otra parte, limpiarnos y evacuar los desechos orgánicos. Su disposición y ubicación pueden hacer mermar el flujo de energía Chi dentro de la casa. Aquí algunos consejos para tener un cuarto de baño equilibrado.

- Hay que mantener la tapa del wc cerrada, eso es símbolo de que la riqueza y la suerte no pueden marcharse por el desagüe.

- En cuanto a la orientación, la menos propicia es situar el Wc frente a la puerta de entrada, cerca de la escalera, la cocina o el comedor. Tiene que ser grande y permitir el movimiento cómodo. Los artefactos y su pintura deben ser de colores claros y no debe haber demasiados trastos acumulados si queremos una buena disposición energética de nuestro baño.

- Dentro del cuarto de baño la mejor ubicación del wáter es detrás de la puerta o, en todo caso, en un lugar desde el que no pueda verse inmediatamente. Eso reducirá el efecto negativo que genera el desagüe. Las goteras o filtraciones deben repararse de inmediato porque afectan y estancan el Chi.

- Un baño debe invitar a la relajación, para ello debe estar poco cargado, los muebles deben tener líneas puras y cuanta más iluminación natural, mejor. Eso aumentará el efecto positivo y su energía.

- Los colores más preferibles son el color pastel y los colores suaves: se pueden aplicar en toallas o cortinas de baños. El color azul también va bien, pues se asocia con el elemento agua y eso facilita y aumenta el flujo del Chi, protegiendo a su vez a las cañerías.

La nuez, producto cardiosaludable

2010-11-13T05:49:00.000-08:00

La Universidad de Loma Linda (California), ha publicado recientemente un estudio según el cual los ácidos grasos Omega 3 de las nueces son más efectivos que los del pescado a la hora de reducir el colesterol en la sangre y en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Las nueces son recomendables para los siguientes casos:

Problemas cardíacos: Los ácidos grasos, la vitamina B1, ayudan a mejorar el funcionamiento del músculo cardíaco.

Exceso de Colesterol: Ayuda a reducir el colesterol presente en la sangre.

Sistema nervioso con problemas: la lecitina, el fósforo y la vitamina B6 ayudan en caso de estrés, depresión o agotamiento nervioso.

Problemas sexuales: Mejora el rendimiento sexual y los problemas de esterilidad, así como es de ayuda para mujeres embarazadas.

Diabetes: Uno de los alimentos mejor tolerados por diabéticos son las nueces: no contienen apenas hidratos de carbono y tienen un alto poder nutritivo.

Inconvenientes de comer pan

2010-10-30T12:20:00.001-07:00

El pan, como cualquier cereal, es recomendable comerlo con moderación o evitarlo dados algunos casos:

- En transtornos digestivos como acidez de estómago, grastrointeritis o flatulencia... (para estos casos mejor el pan tostado)

- En caso de acidificación en el organismo. El pan acidifica la sangre y los tejidos.

- Celiaquía causada por intolerancia al gluten.

Respecto a pan tostado, cabe decir que la mayor parte del almidón ya está predigerido y transformado en dextrina, de modo que es más fácil de digerir. Produce una mayor sensación de saciedad, es interesante para dietas contra la obesidad.

Siempre, para moderar la obesidad o el colesterol, es preferible tomar pan integral o dextrinado.

El misterioso lenguaje de la cara

2010-10-26T11:13:00.000-07:00

Hace relativamente poco tiempo que se descubrieron las microexpresiones. Se trata de unos movimientos faciales que apenas duran un cuarto de segundo y que denotan nuestro estado emocional.

Las descubrió Paul Ekman, y a través de sus Sistema de Codificación de las Acciones Faciales se puede aprender a reconocerlas.

La policía y los jueces lo emplean para detectar a mentirosos. Los propios políticos también lo estudian para sus discursos.

Adjuntamos un breve vídeo explicativo que fue emitido en TVE, que muestra la finura de nuestras almas y su expresividad siempre muy superior a la que creemos.

Autorregula tu organismo con Reflexología Podal

2010-10-17T13:37:00.000-07:00

La Reflexología Podal es una técnica en auge pero aún no ha tenido toda la relevancia que merece. Es una de las herramientas más eficaces que existen para potenciar los mecanismos de autorregulación de nuestro organismo.

Trabaja en todos los planos de nuestro ser: el físico, el mental, el emocional, el energético y el espiritual.

Se combina bien con el Reiki (en el plano energético) y las flores de Bach (sobre todo en el plano emocional). Aunque es muy beneficiosa para todo el mundo, se trata de una técnica especialmente buena para niños.

A partir del estudio de la morfología del pie y sus señales se puede obtener información que nos ayude en el autoconocimiento, además de otorgarnos la posibilidad de detectar las zonas más débiles de nuestro organismo. La Reflexología Podal es una excelente técnica preventiva que podemos practicarnos a nosotros mismos si es preciso y si estamos adecuadamente formados.

Terapia Alexander para una buena postura

2010-10-13T06:26:00.000-07:00

Caso práctico

Lucía padece migrañas, rigidez matutina y dolores de espalda. Se le ha diagnosticado hiperlordosis lumbar. Para probar algo alternativo visita a una doctora especialista en técnica Alexander. Esta técnica se basa en la importancia de un uso adecuado de la relación entre cabeza, cuello y espalda. Al analizar a su paciente, la doctora observa como Lucía tira la cabeza hacia atrás ya hacia abajo todo el tiempo, generando una presión constante en la columna vertebral y provocando que todo su peso recaiga en la parte interna de los talones

Acción coordinada

Después de obtener información sobre las condiciones estructurales de la paciente, la especialista invita a Lucía a sentarse y ponerse de pie. Con esta actividad la doctora observa el grado de coordinación entre las diferentes partes del cuerpo. Parece que, en el caso de Lucía, es la cabeza la que impulsa al resto del cuerpo para levantarse, y para sentarse es el cuerpo el que se desploma en la silla. Esto revela que Lucía tiene falta de coordinación corporal, lo cual profoca un importante sobre esfuerzo muscular que agrava su patología en la espalda.

En la sesiones siguientes el trabajo de la especialista consiste en lograr que Lucía tome conciencia de sus malas posturas, mediante manipulaciones corporales, ejercicios y diálogo. El trabajo de reordenamiento de los mecanismos musculares básicos es en lo que se basa la terapia Alexander. El uso del cuerpo de uno mismo es fundamental y conviene tener educado cada movimiento para no forzar excesivamente ninguna de sus partes. La Terapia Alexander se ocupa de encontrar la manera de optimizar el propio cuerpo, sus movimientos más comunes, para así combatir directamente problemas de espalda y musculares. Como ocurre muchas veces: prevenir es curar.

Los colores Yan y el Feng Shui

2010-10-07T11:56:00.000-07:00

Los colores Yang según el Feng Shui pertenecen a los elementos del fuego y la leña. Se considera que estos son los colores que proporcionan el entusiasmo o la energía positiva necesaria para hacer algo o ser motivado

Amarillo: Se considera tan auspicioso como el rojo. Representa los rayos del sol, calor, movimiento, alegría y amistad. Sin embargo, la exposición prolongada a las grandes cantidades de amarillo intenso puede causar ansiedad.

Naranja: Se puede utilizar este color cuando su pozo creativo se seca. El naranja es el color de la organización.

Los otros colores yang del Feng Shui son beige, marrón, rojo, malva, marrón y lila y oro. Cada color tiene su significado, como el dinero, la suerte o el romance. Estos colores se pueden utilizar en diferentes combinaciones con elementos del Feng Shui para equilibrar el Chi de su Feng Shui, el hogar, el Feng Shui de una habitación, o el Feng Shui de la oficina.

Colores y Feng Shui también tienen mucho que ver con la dirección en que su casa

se asienta. Por ejemplo, si su casa está orientada hacia el sur, la pintura de su exterior con blanco, gris o azul mejora el flujo del Chi en su casa. Para las casas que están orientadas hacia el este, los colores en tonos tierra o los tonos metálicos se cree que son de gran ayuda para mejorar las energías positivas de la casa.

Los colores Yin y el Feng Shui

2010-09-25T07:28:00.000-07:00

Los colores Ying según el Feng Shui son los colores que dan lugar a la curación y la relajación. La relación entre los colores y el Feng Shui se puede entender mejor

tomando por ejemplo algunos colores.

Azul: El color azul según el Feng Shui tiene energía yin. Es calmado y relajante.

Este color tiene una gran importancia en el Feng Shui, ya que refleja el amor que cura y

relaja. El azul crea un sentimiento de paz y confianza. Puesto que es el color de la

mar y el cielo, el Feng Shui lo asocia con la aventura y la exploración. Azul marino es

el color de la inteligencia y la sabiduría.

Negro: El color Negro en el Feng Shui simboliza el dinero y los ingresos, el negro es ideal para

la economía, especialmente cuando se combina con el color metálico. Es el color que simboliza

protección emocional y el poder.

Púrpura: es un color que se encuentra en el extremo del espectro, tiene una gran

importancia en el Feng Shui. El púrpura es excelente para la curación física y mental

y el Feng Shui lo asocia con la conciencia espiritual.

Blanco: En el Feng Shui el color blanco representa la confianza, el equilibrio y la pureza.

Debido a su energía yin, el Feng Shui usa este color en combinación con el oro o la plata para generar un ambiente tranquilo.

Ventajas de los jugos de fruta

2010-09-18T08:01:00.000-07:00

Los jugos de fruta son la mejor opción para el verano, sobre todo si están bien fríos, pero también nos acompañan el resto del año.

Sus propiedades diuréticas, alcalinizantes, tonificantes y mineralizantes los hacen especialmente saludables. Además son ricos en vitaminas y azúcares, pero sus propiedades varían según la fruta que los componga.

En ningún caso deben ser un sustituto de la fruta fresca: contienen menos fibra, pierden gran cantidad de vitaminas, pectina y taninos (en el caso de los jugos industriales aún menos recomendable usarlos como sustitutos).

No es conveniente tomar jugos de frutas en las comidas, ni después de éstas. Debe hacerse como mínimo una hora antes o una hora después, mejor entre comidas.

¡A disfrutar!

Masaje Facial con Reiki

2010-09-16T09:29:00.000-07:00

Os traemos hoy un vídeo en el que se ve un masaje facial completo combinando técnicas de digitopuntura y Reiki. Dicho masaje despierta los mecanismos de autorregulación del cuerpo y activa algunos puntos de digitopresión obteniendo efectos positivos. Resulta relajante, muy relajante, totalmente recomendable en casos de estrés, cansancio y nerviosismo.

Dormitorios y decoración Feng Shui

2010-09-12T06:16:00.000-07:00

Fotografías de Flores de Bach (2:los que sufren duda o incertidumbre)

2010-09-10T07:00:00.000-07:00

1- Genciana – Gentian (Gentiana amarella): Si tienes mucho desánimo.

2- Scleranto – Scleranthus (Scleranthus annuus): Si dudas entre dos posibilidades.

3- Ceratostigma – Cerato (Ceratostigma willmottianum): Si dudas de tu propio criterio.

4 Aulaga – Gorse (Ulex europaeus): Si has perdido la confianza en las cosas, te sientes desesperado.

5 Hojaranzo – Hornbeam (Carpinus betulus): Si tienes mucho cansancio mental.

6 Avena Silvestre – Wild Oat (Bromus ramosus): Si estás disperso/a, eres inconstante y no encuentras tu vocación.

Fotografías de flores de Bach (1: falta de interés por el presente, parte 1)

2010-09-05T07:47:00.001-07:00

Clemátide – Clematis (Clematis Vitalba): Falta de atención, ser soñador y vivir en un mundo propio. Despistado.

Madreselva – Honeysackle (Lonicera Caprifolium): Si vives en el pasado, en un estado de nostalgia. Si no puedes disfrutar del presente.

Rosa Silvestre – Wild Rose (Rosa Canina): Si, te has rendido sin razón aparente o rendido, te invade la apatía. Si deseas recuperar la motivación.

Olivo – Olive (Olea Europaea): Agotamiento físico y mental. La vida cotidiana te supone un gran esfuerzo.

Castaño Blanco – White Chestnut (Aesculus Hippocastanum): Para cuando tienes pensamientos obsesivos y no puedes evitar que éstos invadan tu mente de manera repetitiva.

Mostaza – Mustrad (Sinapis Arvensis): Para combatir una tristeza profunda, melancolía, desesperación. Sobre todo cuando eso ocurre sin razón aparente.

Brote de Castaño – Chestnut Bud (Aesculus Hippocastanum): Para cuando tropiezas continuamente en la misma piedra, cometiendo los mismos errores. Si te cuesta aprender las lecciones de la vida y asimilarlas.

Como hacer una Limpieza Hepática del hígado y de la vesícula biliar

2010-09-03T03:37:00.000-07:00

Foto de calculos viliares expulsados después de la limpieza

Ingredientes para realizar la limpieza del hígado y la vesícula biliar

6 litros de zumo o jugo de manzana, a ser posible natural aunque también sirve de brick.

4 cucharadas soperas de sales de Epsom (sulfato de Magnesio) disueltas en tres vasos de agua. Puedes encontrarlas en cualquier herbolario.

Medio vaso de aceite de oliva virgen extra (primera presión en frío, los aceites refinados no sirven).

Zumo de pomelo (preferiblemente rosa) para llenar dos tercios de un vaso. Si no te gusta el zumo de pomelo también se pueden usar naranjas o limones frescos a partes iguales; los efectos son los mismos.

Preparación

Para la preparación de la limpieza del hígado y la vesícula biliar hay que tomar 1 litro de zumo de manzana diariamente durante 6 días. Es aconsejable no comer ni beber cosas frías, ni alimentos de origen animal, productos lácticos o fritos durante eso 6 días, lo recomendable es dieta vegetariana.
El comienzo y final de la limpieza se realiza mejor en fin de semana que es cuando tenemos más tiempo para descansar y podemos hacer la cura tranquilamente, empezando el Lunes para terminarla el fin de semana.

El sexto día

Lo ideal seria un desayuno ligero sin nada de mantequillas, azúcares o leches, lo mejor sería frutas frescas y zumos. Pera comer, un plato verduras al vapor con arroz blanco (preferentemente basmati).

Después de las 14:00 horas no comas ni bebas nada (excepto agua, toda la que quieras) y sigue los consejos de los horarios siguientes estrictamente para que la LH sea óptima.

18:00 horas: Mezcla 4 cucharadas de sales de Epsom en 3 vasos de agua. Se tomaran en cuatro veces ¾ de vaso cada vez. Te tomas el primer vaso y puedes tomar unos tragos de agua si quieres después para sacar el sabor amargo de las sales. El mejor truco es taparse la nariz y tragar el agua sin saborear para no sentir el sabor amargo de las sales.

20:00 horas: Segundo vado con las sales de Epson. Las sales de Epsom tienen un efecto laxante, su función es dilatar los conductos biliares para que los cálculos puedan salir.

21:30 horas: Si aún no has evacuado en las 24 horas anteriores, ponte un enema con agua calentita, esto provocará evacuaciones.

21:45 horas: Limpia los pomelos, limones o naranjas, exprímelos manualmente y retira la pulpa. Necesitarás ¾ de vaso del zumo y el ½ vaso de aceite. Muévelos enérgicamente hasta que esté la mezcla acuosa. Toma esta mezcla a las 22:00 horas pero si has de ir al lavabo un par de veces puedes retrasarlo hasta 10 minutos.

22:00 horas: Tomate la mezcla de zumo con aceite, hay quien prefiere tomársela con una pajita. Si es necesario, tómala con miel, para ayudarte a absorber la mezcla, si el sabor te desagrada. La mayoría de la gente no tiene problemas para tomar la mezcla directamente. No tardes más de cinco minutos en beberlo. Después túmbate en la cama con el torso levantado, como si estuvieses sentado, esto es importante para ayudar a que los cálculos se muevan, apaga las luces y pon la cabeza más alta que la barriga. Si estás incómodo, estírate sobre el lado derecho, con las rodillas dobladas y la cabeza hacia las rodillas (posición fetal) Has de estar así durante 20 minutos.

Podrás sentir las piedras moviéndose por los conductos biliares como si fueran canicas. No sentirás ningún dolor porque el magnesio de las sales de Epsom mantiene los conductos biliares abiertos y relajados y la bilis secretada junto con las piedras mantiene los conductos lubricados gracias al aceite. Si puedes, trata de dormir. Si duran

te la noche sientes la necesidad de evacuar, hazlo. Coloca un colador o escurridor en el baño para poder retener los cálculos que puedan ir saliendo en cada evacuación.

A la mañana siguiente

6:00 a 6:30 horas: Al despertarte, pero no antes de las 6:00 del mañana, bebe el 3 vaso de sales de Epsom (si tienes sed, bebe un vaso de agua a temperatura ambiente antes de tomar las sales). Descansa, lee, o medita, si tienes sueño, vuelve a la cama, aunque es preferible que el cuerpo esté en posición vertical (de pie). La mayoría de las personas se sienten bien y prefiere hacer ejercicios suaves, como yoga.

8:00 a 8:30 horas: Bebe el último vaso de sales de Epsom.

10:00 a 10:30 horas: Puedes beber un zumo fresco en este momento. Media hora después, puedes comer una o dos piezas de fruta fresca, y una hora más tarde podrás comer alimentos sólidos (pero no gran cantidad).

Por la tarde o a la mañana siguiente, volverás a la normalidad, y empezarás a sentir las primeras señales de mejoría de esta cura o limpieza del hígado y vesícula biliar. Continúa haciendo dieta ligera durante los dos días siguientes. Tendrás que esperar al menos un mes para poder realizar la siguiente limpieza, lo normal es hacer entre 10 y 15 limpiezas para eliminar todos los cálculos. Algunas personas no expulsas cálculos en sus 1ª y 2ª

limpieza porque los conductos biliares están muy contraídos y tienen un exceso de cálculos biliares, las primeras limpiezas servirán para preparar la zona y al final terminarán expulsando las piedras.

Nuestro consejo

Esta cura del hígado y la vesícula biliar es muy eficaz para eliminar la arenilla o piedras de la vesícula biliar. Con ella podemos encontrar mejoría e

n caso de digestiones pesadas, hinchazón abdominal, estreñimiento, urticarias, etc.

Los especialistas recomiendan repetir la cura una vez al mes durante seis meses para poder limpiar profundamente el hígado y la vesícula biliar. Quien quiera indagar más en profundidad le recomendamos el libro de Andreas Moritz, Los Secretos Eternos de la Salud, el libro más completo de terapias naturales y medicina ayurvédica, explicados de forma sencilla y comprensible para poder practicarlos. También recomendar el libro de Daniel Reid, El Tao del la salud, el sexo y la larga vida, un fantástico libro que acerca las practicas taoistas comprensibles para la cultura occidental que nos permitirán vivir más años y más saludables.

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Salvia, planta que ayuda al bienestar de la mujer

2010-09-02T17:23:00.000-07:00

Según la Comisión E del Ministerio de Sanidad alemán y ESCOP, los preparados a partir de la hoja de salvia se emplean, en general, por vía externa en inflamaciones e infecciones de las mucosas bucofaríngeas, y por vía interna en caso de una excesiva sudoración.

Sin embargo, vamos a ver otras muchas cualidades importantes de esta hoja, especialmente para la mujer. Se emplea la parte entera, cuyos principios activos son hasta el 2,8 % de esencias volátiles (tuyona, cineol, borneol, linalol, alcanfor, salveno, pineno), estrógenos, salvina, ácido carnósico, flavonoides, ácidos fenólicos, taninos condensados.

Tiene utilidades para el aparato respiratorio (Mucosidades, inflamación...), para el aparato genital (actúa como regulador de los transtornos menstruales, limita sofocos y sudores nocturnos..). Asímismo sirve para combatir la diarrea, la hidropesia, el histerismo y la epilepsia.

Su posología: hay que tomarla antes o después de las comidas.

Como precaución conviene apuntar que no debería utilizarse durante el embarazo y la lactancia, pues la planta contiene tuyona, elemento tóxico para el bebé.

Ciruela como laxante

2010-08-30T04:37:00.000-07:00

La mejor Ciruela se encuentra en la variedad conocida como "claudia", aunque todas las variedades poseen una composición similar.

Contiene minerales y vitaminas en una proporción equilibrada, aunque en cualquier caso, en pequeñas cantidades. Destaca sobre todo por su acción laxante, debido a la acción de dos componentes: la pectina (que absorbe el agua en el intestino, aumentando el volumen de heces y favoreciendo la evacuación; y por otra parte la Dihidroxifenilisatina, que estimula de manera suave los movimientos peristálticos intestinales.

Además, las ciruelas son depurativas y diuréticas, ayudan a hacer descender el nivel de grasa en sangre.

Para aumentar su efecto laxante, se pueden poner las ciruelas pasas a remojo por la noche. Se toman por la mañana en el desayuno, bebiendo después el agua donde se encontraban.

La piña, un antiinflamatorio Natural

2010-08-28T08:55:00.000-07:00

Tomar piña a menudo te ayudará si necesitas algún agente antiinflamatorio.

La bromelina es una enzima digestiva proteolítica que contiene azufre. Se extrae del tallo y de la propia piña. Ingerir alimentos con bromelina ayuda a al proceso digestivo, pues facilita la digestión de proteínas.

Sin embargo, cuando se ingiere con el estómago vacío, sus propiedades cambian y actúa entonces como agente antiinflamatorio.

La comisión Alemana E aprobó la bromelina en 1993 para tratar protuberancias e inflamaciones de la nariz.

Como reacciones adversas de la Bromelina, se encuentra el riesgo de emorragia al combinarla con ciertos fármacos, reacciones alérgicas, inflamaciones de garganta. Por ello, tomar la fruta, como un alimento natural, ayudará a asimilar esta sustancia sin los efectos adversos de tomarla como medicamento. Eso sí, la cantidad será menor, pero a largo plazo el efecto, como toda terapia natural, será positivo.

Fotos de Budas

2010-08-24T09:10:00.000-07:00

Subimos algunas fotos de Budas orientales para vuestro disfrute y paz. Pronto seguiremos con el análisis y descripción de los diversos Chakras. Recordad que no hay que abusar del incienso, chicos! La tranquilidad debe salir de nosotros mismos. Abrazos

Cuarto Chakra: Anahata

2010-08-19T07:06:00.000-07:00

El cuarto Chakra se localiza a la altura del corazón. Se relaciona con la circulación de la sangre y su color predominante es el verde. También está relacionada con el timo, una glándula que se encuentra entre el esternón y el corazón y cuya función está centrada en mantener el sistema inmunológico del organismo.

Anahata, en sáncrito, significa No golpeado o rozado. Cada sonido proviene del roce de dos cosas que generan un conjunto de vibraciones audibles. El sonido primordial, no provocado por roce alguno, es Anahata.

La expresión del centro cardíaco a nivel emocional se traduce en comprensión y solidaridad, en una búsqueda de la armonía de la vida. Un chakra sano produce una valoración de las cosas simples de la vida, satisfacción con las posesiones que se tienen, no anhelo por lo imposible. En lo negativo, tiene que ver con ser reservado y melancólico, con no participar de manera plena de la vida.

El Chakra del corazón es el puente entre los tres primeros (animales) y los tres últimos (divinos). Por debajo el corazón es animal, por encima es divino. El verdadero ser humano es el hombre que puede sentir y amar, rezar, reír, llorar, y compartir todo ello, que puede sentir compasión.

EJERCICIO

Dar un paseo por el campo, por lo verde de las colinas tras la lluvia. Métete de lleno en la naturaleza para sentir la energía curativa de lo verde, que anima a tu corazón a abrirse.

Fíjate en las flores, experimenta la esperanza de las flores. El cielo, sus nubes, deja que las maravillas de la naturaleza entren dentro de ti para sanarte.

La música también ayudará a relajar y a abrir el cuarto Chakra. Sin embargo, este aspecto es muy subjetivo: sigue tus instintos respecto a la música que proveerá a ello.

También puede usar la voz: puedes entonar "a" o cantarla en clave de Fa (color verde)

El verde se utiliza para el cuarto chakra con el fin de promover la regeneración, el nuevo crecimiento, la paz interior y la serenidad. También se utiliza el rosa, pues sus vibraciones suaves y tiernas pueden aflojar la tensión del corazón y despertar sentimientos de amor y ternura, así como los sentimientos infantiles de asombro, inocencia y felicidad.

Tercer Chakra: Manipura

2010-08-15T14:27:00.000-07:00

El tercer chackra, Chakra Manipura, o chakra del plexo solar, también llamado centro umbilical. Igualmente encontramos las denominaciones de chakra del bazo, chakra del estómago y chakra del hígado. El tercer chakra se encuentra aproximadamente dos dedos por encima del ombligo.

El tercer chakra, resumido esquemáticamente:
Color: Amarillo.
Significado: Gema brillante, “ciudad de joyas”.
Elemento: Fuego.
Localización: Entre ombligo y plexo solar.
Verbo relacionado: Yo puedo.
Manifestación externa: Plasma.
Órganos asociados: Estómago, hígado, vesícula biliar, páncreas y riñones.
Glándulas: Suprarrenales, páncreas.
Fisiología: Aparato digestivo, sistema nervioso.
Otras partes del cuerpo: Músculos.

Psicoespiritual: Autoestima, imagen de sí mismo, responsabilidad.
Afecciones (si no funciona adecuadamente): Úlceras, diabetes, hipoglucemia, trastornos de la digestión, trastornos nerviosos, falta energía general.
Activación (cuando se activa ayuda a...): Fortalecer la voluntad, el poder personal, la autoafirmación, autorrealización, el sentido del control y la coordinación.

Alimentos: Las féculas. Frutas y verduras amarillos.
Cristales y piedras: Todas las piedras amarillas y la escala cromática de marrones y doradas. Topacio, ámbar, citrino, cuarzo ojo de tigre…

Segundo Chakra: Swadisthana

2010-08-09T04:41:00.000-07:00

¿A qué partes del cuerpo afecta? Órganos sexuales, riñones y bazo, intestino grueso, vértebras inferiores, pelvis, zona de las caderas, apéndice y vejiga.

¿Qué ocurre cuando tiene buen funcionamiento? Cuando este chakra está balanceado y funcionando se manifiesta como deseo, placer, sexualidad balanceada, poder creatividad, ética y honor en las relaciones.

¿Consecuencias del mal funcionamiento? Cuando este chakra no está balanceado o está bloqueado tendrá las siguientes manifestaciones: Dolor crónico en la parte baja de la espalda, ciática, trastornos ginecológicos, impotencia, frigidez, problemas urinarios, frustración, apego, ansiedad, miedo y exceso de relaciones sexuales.

El elemento de este chakra es el agua, por lo tanto le corresponden todas las funciones que tiene que ver con los líquidos: circulación, sistema urinario, sexualidad, emociones, sensaciones, placer, movimiento y lo referente al nutrir.

¿Dónde se encuentra? Entre el pubis y el punto del ombligo, incluye el abdomen, genitales y matriz.

La energía del 2ª Chakra comienza a vibrar y a hacerse notar alrededor de los 7 años. A esa edad los niños comienzan a relacionarse con otros niños y otros adultos con mas independencia de sus padres y fuera del entorno hogareño, por medio de estas primeras interacciones comienzan a individualizarse, a entablar relaciones y a explorar su poder de elección.

Todo aquello a los que nos adherimos para mantener el dominio sobre nuestra vida externa, como la autoridad, otras personas, ó el dinero, está ligado, mediante el segundo Chakra, a nuestro campo energético y cuerpo físico. Las enfermedades que se originan en este centro de energía son activadas por el miedo a perder ese dominio.

La energía de éste centro nos capacita para desarrollar un sentido de identidad personal y fronteras psíquicas protectoras. Mientras evaluamos constantemente nuestra fuerza personal en relación con el mundo exterior y sus rostros físicos seductores( relaciones sexuales, sustancias adictivas u otras personas) , la energía del 2ª Chakra de un ego físico sano nos capacita para relacionarnos con ese mundo sin tener que negociar ó vendernos; es la energía de la autosuficiencia.

Es la energía de creación que es a la vez biológica y espiritual; deseamos engendrar hijos y también dar forma física a nuestra energía creativa, lo que es altamente esencial para la salud física y espiritual.

Miedos Principales:

Miedo a perder el dominio, a ser dominado por otro, miedo a trastornos como la adicción, la violación sexual, la traición, la impotencia, las pérdidas económicas, el abandono. También el temor de perder el poder del cuerpo físico.

Verdad Sagrada:

La verdad sagrada con respecto al 2ª Chakra es : Respetaos mutuamente. Esta verdad se aplica al modo de relacionarnos con otros y con todas las formas de vida. Desde el punto de vista espiritual, todas las relaciones que formamos, desde las más superficiales hasta las mas íntimas, nos ayudan a hacernos más concientes.

Expresiones muy conocidas como lo semejante atrae lo semejante, y Cuando el discípulo está listo aparece el maestro, reconocen que hay una energía actuando subliminalmente, que organiza cuándo y dónde conocemos a las personas, y logra que eso ocurra siempre en el momento oportuno. El desafío espiritual del segundo Chakra consiste en aprender a relacionarnos conscientemente con los demás, a formar uniones con personas que contribuyan a nuestro crecimiento y a abandonar las que nos lo impidan. Generamos modalidades de energía, que atraen hacia nosotros a personas que en cierto sentido son opuestas a nosotros, personas que tienen algo que enseñarnos. Nada ocurre al azar, antes de entablar cualquier relación, le abrimos la puerta con la energía que estábamos generando. Esta realidad es la que hace tan delicioso el aprendizaje sobre el dualismo del segundo Chakra, cuanto mas conciente nos hacemos, más conscientemente podemos utilizar la energía del segundo Chakra.