La nuez, producto cardiosaludable


La Universidad de Loma Linda (California), ha publicado recientemente un estudio según el cual los ácidos grasos Omega 3 de las nueces son más efectivos que los del pescado a la hora de reducir el colesterol en la sangre y en la prevención de enfermedades cardiovasculares.




Las nueces son recomendables para los siguientes casos:

Problemas cardíacos: Los ácidos grasos, la vitamina B1, ayudan a mejorar el funcionamiento del músculo cardíaco.
Exceso de Colesterol: Ayuda a reducir el colesterol presente en la sangre.
Sistema nervioso con problemas: la lecitina, el fósforo y la vitamina B6 ayudan en caso de estrés, depresión o agotamiento nervioso.
Problemas sexuales: Mejora el rendimiento sexual y los problemas de esterilidad, así como es de ayuda para mujeres embarazadas.
Diabetes: Uno de los alimentos mejor tolerados por diabéticos son las nueces: no contienen apenas hidratos de carbono y tienen un alto poder nutritivo.

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