Valeriana, planta relajante para el sistema nervioso



La Valeriana (Valeriana officinalis L.), dadas sus propiedades sedantes y calmantes, es una planta destacada para el tratamiento de los trastornos nerviosos. De ella se emplean los órganos subterráneos (raíces, rizoma, etc)

Principios activos: Valepotriatos (valtrato y didovaltrato), Glucósidos (valerosidato), esencia volátil (hasta un 2%), con ésteres de ácidos: acético, butírico e isovaleriánico; al secar, producen isovaleriánico, que comunica a la valeriana su olor característico.

Es útil como calmante y sedante; sirve para combatir en insomnio, la angustia y la ansiedad, así como otras patologías neurológicas, como el histerismo, la epilepsia, la neurastenia o la neurosis. Es útil además para regular el ritmo cardíaco, arritmias, taquicardias y anginas de pecho. Tiene funciones en el ámbito genital (ayuda a combatir las alteraciones de la menopausia) y para combatir dolores de cabeza, gases o cólicos.

Posología: en infusión, comprimida o un extracto. Antes o después de las comidas y antes de dormir.

Se recomienda no tomarla durante largos períodos de tiempo.


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