Ciruela como laxante



La mejor Ciruela se encuentra en la variedad conocida como "claudia", aunque todas las variedades poseen una composición similar.

Contiene minerales y vitaminas en una proporción equilibrada, aunque en cualquier caso, en pequeñas cantidades. Destaca sobre todo por su acción laxante, debido a la acción de dos componentes: la pectina (que absorbe el agua en el intestino, aumentando el volumen de heces y favoreciendo la evacuación; y por otra parte la Dihidroxifenilisatina, que estimula de manera suave los movimientos peristálticos intestinales.

Además, las ciruelas son depurativas y diuréticas, ayudan a hacer descender el nivel de grasa en sangre.

Para aumentar su efecto laxante, se pueden poner las ciruelas pasas a remojo por la noche. Se toman por la mañana en el desayuno, bebiendo después el agua donde se encontraban.

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