Yoga para TODOS.


Muchas veces hemos escuchado la frase “El yoga para TODOS” y después de eso igualmente varias veces aparecen las dudas ¿Yo podré hacer yoga? ¿Será buena para mi? Hoy queremos despejar estas dudas, para que nada impida a las personas que lo necesiten poder tratarse con las sesiones de yoga.
¿Por qué se dice que el yoga es apto para TODOS?
  • No importa la edad. El yoga es muy bueno para las personas de edad avanzada, además también es útil para las personas que están entrando en esa edad y necesitan mejorar sus condiciones de vida.
    Pero así también, el yoga ofrece muchos beneficios para los más pequeños. Y para los jóvenes y adultos que tienen una vida muy agitada y con algunos problemas, el yoga es una buena forma de relajarse, entre otras cosas.
  • • El Peso Corporal tampoco es problema. El yoga muchas veces es utilizado para bajar de peso, ya que controla la ansiedad que estas personas sienten por la comida. Por lo que cualquier persona excedida de peso puede tomar clases de yoga. Y las personas que, al contrario, están bajo de peso y son débiles, el yoga será de mucha ayuda para fortalecer sus huesos.
  • • No importa tu estado físico. Los ejercicios cambian y se adaptan a la flexibilidad de tus músculos. Por lo que tampoco interesa si hace mucho que no realizas ninguna actividad física, ya que con ejercicios simples iras recuperando la elasticidad.
  • • No lo confundas con la religión. No importa a que religión pertenece, el yoga no tiene nada que ver ya que no es una religión ni va en contra de ellas.

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